Re: Le saviez-vous ?

par Rymca Mar 23 Juin - 1:37

احــــــــــــذروا أكل الشوكولاطة بالليل ؛؛؛؛؛؛؛؛

حذر باحثون في الولايات المتحدة من أن تناول الشوكولاتة أثناء الليل

يزيد بعض الاضطرابات المرضية المرتبطة بالنوم سوءا ويسبب الكوابيس.

وأوضح الباحثون في مركز اضطرابات النوم بجامعة ستانفورد

الأميركية أن اضطراب سلوك النوم ذا حركة العين السريعة (REM)

هو أحد الاضطرابات التي يعاني مصابوها من أحلام مزعجة وكوابيس

عنيفة يتفاعلون معها بالصراخ العالي وتقلبات كثيرة أثناء النوم, ويؤثر

في شخص واحد من كل مائتين, ويظهر بين الرجال بصورة خاصة.

وفسّر العلماء ذلك بأن الكافيين الموجود في الشوكولاتة يعيق العملية الطبيعية

التي تعرف باسم "الاسترخاء" التي تمنع الإنسان من الحركة أثناء نومه وخلال

أحلامه, وبالتالي يصبح النائم أكثر حرية ليتحرك كيفما يشاء.

وسجل الباحثون في مجلة "نيوساينتست" العلمية حالة مرضية لشخص

يصرخ أثناء نومه بسبب كوابيس متكررة تصيبه كلما تناول بسكويت الشوكولاتة

أو الآيس الكريم أو الصلصات, وأشاروا إلى أن هذه الحالة بدأت معه بعد

تعرضه لإصابة في رأسه بحادث سيارة, وقد زادت الشوكولاتة من سوء

وضعه الصحي حيث تعود الأعراض إلى الظهور كلما تناولها.

ونبه الباحثون إلى أن تناول الشوكولاتة والكاكاو لا يرتبط

بأنماط النوم العنيفة والكوابيس عند عامة الناس وعند

الأشخاص العاديين, ولكنه يؤثر فقط في المصابين باضطرابات النوم.

par Rymca Jeu 25 Juin - 7:59

فؤائد الطماطم

للطماطم فؤائد كثيرة للقلب وصحة الشرايين نتيجة لاحتوائهاعلى البوتاسيوم بكميات كافية مع بعض الفيتامينات ,وبخاصة فيتامين ب3وب6ونياسين وحامض الفوليك وبعضهايعتبر مكونات برنامج التغذية المعتمدفي محاربة الكوليستيرول وهو النياسين ولقد أوصت به جهات مسؤولة ومنها جمعية القلب لأمريكية.بالأضافة الى أن البوتاسيوم بحد ذاته يلعب دورا مهما في تنظيم نبضات القلب مما يفيد في تخفيف التوتر العضلي لعضلات القلب والأوعية الدموية

par Rymca Ven 26 Juin - 1:33

الشيب قد يقي من الإصابة بالسرطان

نيويورك- ي ب ا:

قال علماء إن الكثيرين لا يرحبون بالشيب عندما يغزو شعرهم ولكنهم ربما بدأوا الآن يدركون أهمية التحولات التي تمر بها عملية تغير لون الشعر والدور الذي يلعبه ذلك في الوقاية من الإصابة بالسرطان.

وأوضح هؤلاء أن خلايا "ميلانوسايتس" تنتج المادة الصبغية التي تعطي الشعر لونه، مشيرين إلى أن الخلايا الجذعيّة تعمل على الاحتفاظ بالعدد المرتفع منها .

ويشيب الشعر بسبب انخفاض عدد الخلايا الجذعية في جريبات الشعر.

وذكر موقع نيو ساينتست امس الأحد أن الباحثة إيمي نيشيمورا وزملاءها من جامعة طوكيو للطب والأسنان في اليابان يعرفون الآن سبب تراجع عدد هذه الخلايا بعد إجراء تجارب على مجموعة من فئران مختبر.

وتبين للباحثين أنه عند تعريضهم فئران مختبر للإشعاع ولمواد كيميائية مؤذية للحمض النووي الريبي فإن الخلايا الجذعية التالفة تحولت بشكلٍ دائم إلى خلايا "ميلانوسايتس" وقلّ عددها وهذا ما جعلها تشيب.

وقالت نيشيمورا إن العملية نفسها قد تؤدي إلى نقص الخلايا الجذعية في جريبات شعر العجائز بسبب تراكم الحمض النووي الريبي عند الشيخوخة.

وقال الباحث في مدرسة هارفرد الطبية دافيد فيشر إن هذه العملية قد تساعد على حماية الناس من السرطان لأنها لا تشجع على تكاثر الخلايا الجذعية التي يكون فيها الحمض النووي الريبي مصاباً بالتلف. وأضاف ان إزالة الخلايا التي يحتمل أن تكون لها قدرات خطرة في الجسم قد يقي من الإصابة بالسرطان.

par Rymca Sam 27 Juin - 1:48

كوب من اليانسون

أكد أطباء صينيون الثلاثاء أن إحتساء كوب من اليانسون الدافيء وليس المغلي

عقب الاستيقاظ صباحاُ

يعد أفضل وقاية من الاصابة البشرية من مرض انلفونزا الخنازير

الذي تفشى في بقاع شتى من العالم

وذكرت مجلة ( ميديكال ريسيرشيز) الصينية

المعنية بالشؤون الطبية

أن إحتساء اليانسون الدافيء يفوق في فاعليته تناول عقار

(تامفيلو) الذي طورته شركة "روش" السويسرية

ويستخدم حاليا على نطاق

عالمي واسع

للوقاية من انلفونزا الخنازير

ذلك أن أحد المكونات الاساسية

المستخدمة في إنتاج ذلك العقار هو ( حمض الشيمكيك ) الذي يستخرج من قرن ثمرة اليانسون

ويترك عدة اسابيع ليتخمر

par Rymca Dim 28 Juin - 1:23

هل تعلم

هل تعلم أن رقبة لأنسان تحتوي سبع فقرات ,وأن عدد عظام القدم هو 32عظمة,وأن لأنسان عندما يضحك يحرك 16عضلة وهل تعلم ان لسان لأنسان يحتوي على 12000 حليمة ذوقية,فأما وسط اللسان فهو لا يميز اي يميز اي مذاق.وأما جانبي اللسان فيميزان الطعم الحامض,وأما آخر اللسان فيميز الطعم المر.

par Rymca Lun 29 Juin - 4:09

ما لا تعرفيه عن عشبة اللويزة المغربية !!

تعرف هذه العشبة عند أهل الشام باسم المليسا..

طريقة إعدادها:

1-يغلى الماء ثم يضاف إليه قليل من هذه العشبة ، وتحلى بالسكر يعني مثل شراب الزعتر عندنا .

فوائدها:

لهذه العشبة فوائد أهمها تهدئة الأعصاب ، ولاضرر من شربها يوميا وهي مهمة للأشخاص الذين يعانون من قلق أو ضغوطات نفسية .

طرق الحصول عليها :

تجدونها بكثرة وتطلبونها باسم المليسا من باعة الأعشاب .
مهدئ بصفة عامة ، ومضاد للتقلصات المصاحبة للتهيج العصبي . مغلي الأوراق مفيد فى علاج الاضطرابات الهضمية وطارد للرياح .الزيت المستخلص من النبات مفيد لعلاج الاضطرابات النفسية وخاصة الاكتئاب والتوتر والقلق.

طريقة اعداد اخرى:
2- وطريقة الاستخدام هو اخذ ملء ملعقة شاي الترنجان بنسب متساوية ووضعها في ملء كوب ماء يغلي وتركها لمدة عشر دقائق
ثم تصفى وتشرب بمعدل كوب بعد كل وجبة. أو عن طريق الاستحلاب وذلك بسبب وجود الزيوت الطيارة والتي فيها الفائدة ....وطريقة الاستحلاب توضع العشبة في كأس فاضي ويسكب عليها الماء المغلي وتحلى وتشرب

par Rymca Mar 30 Juin - 3:13

ضغط الدم...والكركديه..معلومات هامه

مع قدوم شهر الصيف تكثر المشروبات البارده..
ونصيحتي للجميع اعتماد شراب اجدادنا الشراب الطبيعي المتنوع ..
الزهورات بأنواعها...المليسه..الزوفا...الكركديه... الشاي الاخضر....الخ..مع العلم ان معظم المشروبات الطبيعيه بامكاننا ان نشربها بارده...وبذلك نخفف قدر الامكان من المشروبات الملونه و الغازيه والاصطناعيه المضره وغير المفيده وللاسف الشديد المتواجده بقوه بالاسواق وباشكال مغريه...
اليوم سأخصص موضوعي عن:
نبات الكركديه الهام جدا..

أوصي كل من لديه إرتفاع في ضغط الدم وفي هذا الجو الحار
تجنبوا تناول الباذنجان
إستعملوا الخضراوات الباردة مثل عائلة الكوسا وعائلة الملفوف
تجنبوا العرقسوس فإنه يعمل على زيادة إرتفاع ضغط الدم
والأهم: إعملوا
لكم مشروب كركديه بارد مع ثلج, وذلك بغلي الكركديه مثل الشاي وتركه ليبرد ثمَّ ضعوه بالثلاجه

الكركديه (غجر) Hibiscus

وصف النبات :

نبات الكركديه شجيرى يصل ارتفاعه إلى حوالى مترين وسيقانه حمراء ويزرع النبات فى كثير من البلدان خاصة السودان وجنوب مصر والجزء المستعمل هو السبلات التى تحيط بالزهرة وهذه تكون بدء تجفيفها إما حمراء داكنة أو فاتحة.

المكونات :

تحتوى سبلات الكركديه على جلوكوسيدات بالإضافة إلى مواد ملونة وأملاح أكسالات الكاليسوم وفيتامين (ج) ويتلون الكركديه باللون الأحمر الداكن فى الوسط الحمضى بسبب وجود مركبات بيتاسيانينية كما يحتوى على مواد هلامية .

الفوائد الطبية لمشروب الكركديه :

أثبت البحث العلمى أن شراب الكركديه يخفض ضغط الدم المرتفع ويزيد من سرعة دوران الدم ويقوى ضربات القلب ويقتل الميكروبات مما يجعله مفيدا فى علاج الحميات وعدوى الميكروبات وأوبئة الكوليرا حيث أنه حامضى بطبيعته ومن خواصه أنه مرطب ومنشط للهضم. كما بدأت مصانع الأدوية ومستحضرات التجميل والحلوى والصابون تستعمل المواد الملونة المستخلصة من زهر الكركديه فى منتجاتها بعد أن استبعدت الألوان الكيميائية لما لها من آثار جانبية ضارة. ويستعمل كصبغة طبيعية للأدوية والأغذية وأدوات التجميل التى تستخدمها حواء كل يوم مثل احمر الشفاه ومساحيق التجميل وشمبوهات الشعر وصابون الحمام.

لنوضح اهميته في تخفيف آلام النقرس والروماتيزم ويعمل من الكركديه مستحلب وذلك بطحن ازهار الكركديه طحنا متوسطا. يؤخذ من هذا المجروش ملء ملعقة صغيرة وتوضع في كوب زجاجي ويصب عليه الماء المغلى فورا ثم يحرك جيدا ويغطى ثم يشرب بعد خمس عشرة دقيقة ويتناول منه كوبان يوميا بمعدل كوب بعد الفطور وآخر بعد العشاء.ملاحظة يجب عدم استخدام الكركديه من قبيل المرضى المصابين بانخفاض ضغط الدم لانه يخفض الضغط اساسا.

طريقة الاستعمال

يتم تحضير شراب الكركديه مثل الشاى ويشرب كما يشرب الشاى إما ساخنا أو باردا بغلى السبلات وتصفيتها ثم إضافة السكر إليها لتحليتها حسب الطلب .

تحذير

يجب على أصحاب الضغط المنخفض تجنب شرب الكركديه.

أكدت دراسة علمية أن الكركديه كمشروب بارد أو ساخن ينشط عضلة القلب ويحد من نمو الأورام السرطانية بجسم الإنسان ويفيد في خفض ضغط الدم المرتفع.

ويقول الباحث بقسم العلوم الصيدلية بالمركز القومي المصري للبحوث الدكتور صبري محفوظ إن الكركديه ظل يستخدم مشروبا لخفض ضغط الدم المرتفع لكن الدراسة أعطت نتائج مميزة أبرزت دور مشروب الكركديه في تنشيط وتقوية عضلة القلب مشيرا إلى أن الكركديه كذلك يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ويساعد في علاج نزلات البرد.

كما أنه يمكن أن يعيد الشباب للقلوب حيث انتشرت ظاهرة خفقان القلوب بين الصغار والكبار وهي ظاهرة سماع دقات القلب بوضوح غير عادي، والذي يسببه الإفراط في التدخين وتناول الشاي والقهوة.

* ترتفع درجات الحرارة هذه الايام على العديد من بقاع الارض ويعرف عادة ان ارتفاع درجات الحرارة لها تأثير مباشر في رفع الاحساس بالتوتر وشد الأعصاب والارهاق مما يؤدي بشكل مباشر في اغلب الاحيان إلى رفع ضغط الدم وهذا الارتفاع في ضغط الدم قد يؤدي لا قدر الله إلى مشاكل صحية وامراض خطيرة لذلك فإنه يجب الحذر من ارتفاعه وكذلك متابعته وعلاجه، كما ان ارتفاع درجة الحرارة يؤدي إلى انتشار البكتيريا حيث يزيد عددها بشكل كبير وتساهم بانتشار العديد من الامراض وخصوصاً إذا صاحب ارتفاع درجة الحرارة ارتفاع في الرطوبة.ومن وجهة غذائية ونصائح تغذوية ننصح بتناول واستهلاك كميات جيدة من المشروبات وخصوصاً الباردة منها لان ذلك سوف يكون له دور كبير لمواجهة مشاكل الحر، ويخطئ العديد من الناس ويتناول مشروبات ساخنة مثل الشاي والقهوة ورغم ايماننا الشديد بان هذه المشروبات تعتبر من المشروبات المنبهة إلا انها وللاسف تزيد من الشد العصبي وكذلك تزيد من الاحساس بحرارة الجو لذلك فإن هذه العادة الخاطئة والتي تعودنا عليها في مجتمعاتنا العربية تكون بمثابة "من يزيد الطين بلة"!!

ولذلك فاننا ننصح بان نقوم بتغيير هذه العادة ولذلك فإن خبراء التغذية ينصحون باستهلاك مشروب الكركديه والذي يعرف في منطقتنا باللغة العامية "الغجَر" وهو مشروب أحمر ينتج من زهور هذا النبات ويعرف عن هذا المشروب انه مضاد للاحساس بحرارة الجو فهو مرطب ويساعد كذلك على خفض ضغط الدم، كما انه يحتوي على مواد مطهرة وقاتلة للبكتيريا التي تصيب كثيرا من الاشخاص عند ارتفاع درجات الحرارة في"الصيف" كما انه يمنع الاحساس بالعطش لذلك فان استخدام مشروب الكركدية من الامور المفيدة في فصل الصيف ولقد تعودنا في "نجد" ان نستهلك الكركدي ساخناً ورغم تعودنا على ذلك الا انني انصح ان يستخدم "الكركديه" بارداً حتى نستطيع ان نستفيد منه ومن محتوياته حيث اعتقد ان ارتفاع درجة حرارة مشروب "الكركديه" سوف يقضي على بعض مركباته لذلك ينصح بنقع الكركديه ثم تصفيته وتبريده واستهلاكه بارداً.وبالاضافة إلى مشروب "الكركديه" في فصل الصيف فان عصير الفواكه من أفضل المشروبات في هذا الوقت حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات وتحتوي كذلك على العديد من العناصر الغذائية وأهمها الماء حيث يساهم عصير الفواكه كذلك على فتح الشهية التي يفقدها الكثيرون نتيجة للتعرض لاشعة الشمس.وعموماً فانه يجب ان لا نغفل عن اهمية استهلاك السوائل عموماً وخصوصاً الماء والذي له دور كبير في الحد من امراض الكلى حيث يفيد في لغسيل الكلى وجميع أجهزة الجسم كما انه يساعد على افراز تجديد النشاط في فصل الصيف!.

الكركديه نبات عشبي حولي يتميز بقلة تفرعه ونموه الرأسي حيث يصل ارتفاعه الى حوالي مترين، ساق وافرع النبات ذات لون اخضر مشرب بالحمرة، الأوراق بسيطة ذات اعناق طويلة وحواف مسننة وتشبه الأوراق في شكلها راحة الكف، ذات لون أخضر محمر يحمل النبات ازهار لحمية الشكل جميلة المنظر ذات لون ارجواني وتخرج من اباطي الأوراق ولها عنق قصير جدا واجزاء الزهرة سميكة ومتشحمة بلون احمر داكن، الثمار على هيئة كبسولات بداخلها عدد من البذور البنية اللون كروية الشكل ومجعدة السطح الجزء المستعمل من نبات الكركديه الأزهار والأوراق يعرف الكركدية بعدة اسماء مثل الجوكرات والغجر والقرقديب والكركديب والحماض الأحمر يعرف الكركديه علميا باسم HIBSICUS SUBDARIFIA من الفصيلة الخبازية.

الكركديه في الطب القديم: عرف الفراعنة زراعة نبات الكركديه واستعملوا ازهارها ضمن بعض الوصفات العلاجية وبالاخص كشراب مسكن لآلام الرأس وكطارد للديدان ومنذ نهاية القرن التاسع عشر ونبات الكركديه يعتبر مصدرا رئيسيا من المصادر الطبيعية لانتاج الألياف النباتية اللازمة لصناعة الحبال والورق والسليليوز النقي وقد اصبح حاليا هذا النبات من اهم النباتات الاقتصادية في الصناعات الغذائية والدوائية حيث ان مستخلصه المائي على البارد او الساخن لكؤوس الازهار يستعمل كمشروب منعش جدا خاصة بعد تحليته بالسكر كما ان هذا المستخلص بعد تركيزه يعتبر كمادة ملونة ومكسبة للطعم المميز له لدخوله في صناعة المشروبات الغذائية والجلي والحلويات.

كما ان تناول المستخلص المائي لكؤوس ازهار الكركديه يفيد طبيا لعلاج شعبي حيث يعمل على خفض ضغط الدم وتقوية القلب وتهدئة الأعصاب، وكذلك في علاج تصلب الشرايين وامراض المعدة والامعاء حيث ينشط حركتها وافرازها للعصارة الهاضمة.

اما الكركديه في الطب الحديث فقد اتضح من الابحاث التي أجريت على أزهار الكركدية في كلية العلوم بجامعة القاهرة ان خلاصة هذه الازهار لها تأثيرات فعالة في ابادة ميكروب السل ولديها القدرة على قتل الميكروبات وخاصة لكثير من السلالات البكترية وبالاخص باسيلس واشرشيا وكولاي وغيرها بالاضافة الى بعض الطفيليات.. وقد وجد من الأبحاث التي أجريت على أزهار واوراق الكركدية انها تهدي من تقلصات الرحم والمعدة والامعاء وتزيل الامها، وهي مفيدة ايضا ضد الحميات.

ويعتبر شراب مغلي ازهار الكركديه من افضل المشروبات المستعملة في شهر رمضان المبارك فهو شراب حمضي ملطف وقابض وخافض للحرارة ومضاد للديدان الشريطية والاسطوانية وملين خفيف للمعدة ويساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، وقد تمكن بعض الصيادلة لشركة القاهرة للادوية من استخلاص ادوية خافضة للضغط ومكافحة الميكروبات من أوراق وازهار الكركديه.

وقد قيل أن الكركديه يمكن ان يكون الوصفة السحرية لكثيرمن العلل فهو مرطب ومنشط ومهضم ومنظف وملين ومفيد لأوجاع الصدر والربو ولضعف المعدة والتهاب المفاصل والروماتيزم والنقرس والمقص الكلوي وضد المشروبات القلوية.

ويستعمل الكركديه عادة على عدة اشكال فيؤكل نيئا مع السلطات ويضاف الى الحساء ويمكن ان يطبخ لوحده مع الزبدة أو الزيت او مع البيض ويستعمل الكركديه داخليا وخارجيا فيستعمل داخليا لعلاج الكحة وارتفاع الحرارة والسل الرئوي وارتفاع ضغط الدم ولابادة الديدان الشريطية والاسطوانية حيث يؤخذ ملء ملعقة اكل وتضاف الى ملء كوب ماء مغلي وتعطى لمدة عشر دقائق ثم يشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم.

أما الاستخدامات الخارجية للكركديه فيستعمل لزيادة تثبيت لون الشعر واكسابه لونا نحاسيا براقا ويستعمل مغلي ازهار الكركدية ويضاف الى مسحوق الحنا وازهار البابونج على شكل عجينة توزع على خصلات الشعر بالتساوي ثم يلف الرأس بكيس نايلون لمدة 6ساعات ثم يغسل الشعر بالماء الدافئ ويكون الشعر بعد ذلك ذا لون احمر نحاسي جميل.

par Rymca Mer 1 Juil - 3:56

علاجات طبيعية طبية مجربة تفيد في علاج الزكام والإنفلونز

الثوم : مضغ الثوم أوطبخه مع الخضراوات يقي إلى حد بعيد من الإصابة بالزكام ويمكن تناول حتى عشرة فصوص من الثوم خلال وجبات اليوم الواحد ، ولكن يجب عدم زيادة هذه الجرعات من الثوم ح

تى لا يسبب إلاسهال لأن الثوم ملين .

التمر الهندي : تناول مشروب التمر الهندي يفيد في الحد من الزكام ... ويشرب كوبان منه في اليوم الواحد ( كوب بعد الافطار وآخر بعد الغداء ) ... غير أنه يجب الحذر مع هذا العلاج حيث أنه يخفض ضغط الدم أيضا فمن يعاني من إنخفاض مرضي في ضغط الدم لا ينبغي له إستخدام هذا العلاج .

الحبة السوداء : تغلى حبة البركة أو الحبة السوداء في زيت الطعام أو زيت بذرة القطن ثم تترك لتبرد ... بعد ذلك تستخدم كقطرة للأنف ، فان ذلك يخفف من حدة الزكام والرشح ... علاج الزكام معالجة مضمونة و لضمان مقاومته إذا هاجم الجسم ينصح بتناول ملعقة كبيرة من ( زيت حبة البركة ) يوميا على الريق و تشرب مع كوب من الحليب أو الزبادي مرة واحدة يوميا و الإستمرار على ذلك مدة طويلة فإن ذلك يقوي جهاز المناعة ويقي من الزكام .

الجزر : الجزر الطازج بكامل محتوياته دون تقشيره يقي إلى حد بعيد من الإصابة بالزكام والأنفلونزا ويخفض من حدتها ... فالجزر يحتوي على كمية كبيرة من مادة ( البيتا كاروتين ) المضادة للأكسدة .

بذور الرمان : إذا خلط مسحوق بذور الرمان الطازج مع نفس مقداره من عسل النحل النقي ... ثم قطر في الأنف فان ذلك يقاوم الزكام ، كما يشكل وقاية ضد أورام الغشاء المخاطي في الأنف . أزهار الزيزفون : يصنع من أزهار وأوراق الزيزفون أوالتيليو مستحلب مفيد ونافع للصدر، ويسهل التنفس ويزيل الزكام ... ويجهز هذا المستحلب بوضع ملعقة صغيرة من العشبة في كوب ثم يصب عليها الماء المغلي فورا ويحلى المستحلب ثم يشرب بعد تصفيته ... ويتناول مريض الزكام والرشح كوب بعد كل وجبة غذائية مباشرة .

عصيرالكرفس : يشرب من عصير الكرفس الاخضر نحو كوبين يوميا ... ويحضر العصير بغسل الكرفس جيدا ثم يضاف إليه قليلا من الماء ... ويؤخذ منه كوبا بعد بعد كل وجبة مباشرة ... كما يمكن إضافة الكرفس مع الخضراوات المطبوخة أو مع الشوربة .

الزعتر البري : يعمل الزعتر البري على تقوية جهاز المناعة بصفة خاصة ويقوى الجسم عموما ويشكل وقاية ضد الأمراض الناجمة عن البرد بصفة خاصة .

البابونج : لا يخلو منزل من البابونج خاصة إذا كان به أطفال ... ومسحوق أزهار البابونج مفيد جدا في علاج الزكام حتى ولو كان مزمنا ... ويستخدم عن طريق الإستنشاق ويتم عمل المسحوق بسحق أزهاره حتى تصبح مثل البودرة ثم تستنشق بالأنف على راحة اليد عدة مرات .

البردقوش والفازلين : يحضر من البردقوش والفازلين مرهم لعلاج الرشح وزكام الأنف ، وذلك بخلط ملعقة صغيرة من مطحون بودرة بردقوش مع ملعقتين فازلين ثم دعك الأنف من الداخل والخارج جيدا .. وذلك قبل النوم .

ماء الورد ( حب البيلسان ) : يحضر ماء حب البيلسان منزليا وهي طريقة مصرية قديمة معروفة للكثيرين ويعبأ في زجاجة والجرعة المناسبة هي كوب ماء مضافا إليه ملعقة صغيرة من روح أزهار البيلسان يومياً بعد الطعام مباشرة مرة أو مرتين يوميا وحب البيلسان الأسود وأزهاره يعتبران من أفضل الطرق لإدرار البول ، و يفيدان كذلك في تخفيض حرارة الجسم

par Rymca Jeu 2 Juil - 12:40

ما لا تعرفه عن فوائد العلاج بالموسيقى!
!

للعلاج بالموسيقى فوائد عدة كما أنه يصلح لعلاج العديد من الفئات كالأطفال والمراهقين وكبار السن من الذين يعانون من مشكلات نفسية أو عقلية، أو حتى من بعض الإعاقات في النمو أو التعلم، كما

ثبت أنه يفيد في علاج مرض الزهايمرAlzheimer ، كما ثبت نجاحها فى التعلب على العديد من الرواسب النفسية الناتجة عن تعرض شخص ما للعدوان بشكل أو بآخر، وفي حالات إصابات المخ، والإعاقات الجسدية، والآلام الحادة والمزمنة بما في ذلك آلام الولادة، ومشكلات الكلام والتخاطب والتواصل، وفي حالات القلق والسلوك العدواني، وغياب التركيز الذهني.

ويساعد العلاج بالموسيقى على تحسين صورة الذات والوعي بالجسد، بما ينعكس ايجابياً فى زيادة مهارات التواصل، وزيادة القدرة على استخدام الطاقة بشكل هادف، والإقلال من السلوكيات غير التكيفية للأفراد،وزيادة التفاعل مع النظراء، وتحسين المهارات الحركية، وتحسين الاستقبال السمعي، والتحفيز على التعبير والضبط الوجداني، وزيادة القدرة على الاستقلالية والتوجيه الذاتي، وأخيرًا تحسين القدرة على الإبداع والتخيل.

ويقول الموسيقار رمزي ياسين: (لقد تبين ان الموسيقى تحقق ضبط الايقاع بين التنفس وسرعة النبض بمعدل 4.1 مما يفيد في علاج الربو والشرايين التاجية وارتفاع ضغط الدم والصداع النصفي الشديد) . وفي المجال العضوي يمكن استخدامها في علاج القصور الحركي لدى المعاقين باستخدامها مختارات موسيقية معينة مما يزيد أو ينقص النشاط العضلي حسب الأنغام المستخدمة, فالعزف على الهارمونيكا مثلاً (يفيد التنفس والبلع) , والعزف على الطبلة يطلق الضغط العاطفي بدلاً من كبته أو ظهروه في صورة أفعال عدائية, والثابت أيضاً نجاح الموسيقى في علاج الأرق وتأتي ثمارها بعد جلستين أو ثلاث, فضلا عن ان الموسيقى تعمل على تطوير الإدراك الحسي, واكتشف كرامكوف ان الموسيقى والأصوات الإيقاعية يمكنها تحسين قوة ابصار بدرجة تصل الى 25% بل ان بعض الأصوات الصادرة من الساعة مثلاً لها تأثيرها على الأبصار. ولقد أكدت التجارب ان الموسيقى لها تأثيرها على الشلل الرعاشي فالموسيقى الهادئة تعمل على تهدئته والمارشات العسكرية تزيد من سرعة الرعشات والتي قد تصل الى مئة رعشة في الدقيقة, وايضا استخدمت الموسيقى في تنشيط الهضم لدرجة ان فولتير قال ذات مرة ان الهدف من الذهاب إلى الأوبرا هو مساعدة عملية الهضم. ولم تتوقف استخدامات الموسيقى عند هذا الحال بل استخدمت ايضا في علاج أمراض ضغط الدم فالاستماع الى الموسيقى الهادئة لمدة ساعة مثلاً يؤدي الى علاج مرض الضغط العالي لأنها تعمل على انخفاض ضغط الدم الشرياني الانقباضي الانبساطي تعادل انخفاض الضغط نتيجة تعاطي الأدوية والعقاقير لمدة 6 أيام. ويختم الدكتور حسين كامل بهاء الدين وزير التعليم وأستاذ الأطفال بكلية طب جامعة القاهر مطالباً بتنمية الحس الموسيقي لدى الاطفال في البيت وفي المدرسة وإنشاء مركز بحثي للعلاج بالموسيقى والسماح للصيدليات ببيع أشرطة الكاسيت الموسيقية التي تساهم في علاج الأمراض واعادة التوازن بجانب العقاقير والأدوية بالطبع وتأكيده بقوله: (نحن في مسيس الحاجة إلى مثل هذه الأبحاث خاصة إذا علمنا ان الطفل وهو في بطن أمه يتأثر بالموسيقى وتؤثر في تكوين شخصيته وذوقه العام وجوانبه الانفعالية) .

par Rymca Ven 3 Juil - 17:02

هل الحقائب النسائية تنقل الامراض ؟

اكتشف علماء مختصون في علم الأحياء الدقيقة في جامعة اريزونا لدى تحليلهم مئات من حقائب اليد النسائية ،بناء على طلب مصنع مطهرات في مكاتب كل من واشنطن ولوس أنجلوس وسان فرانسيسكو ونيويورك، وجود العديد من البكتيريا الضارة عليها.

وأفادت نتائج الدراسة بأن ثلث حقائب اليد النسائية التي تم تحليلها هي بؤر حقيقية للميكروبات ، وأن بعضها أكثر تلوثاً من الحمامات. وكانت دراسة سابقة أنجزتها مخابر نيلسون بسالت ليك سيتي قد أثبتت وجود عدد كبير من الميكروبات على مستوى ال 24 حقيبة يد النسائية التي تم فحصها.

وأشارت الدكتورة ايمي كاران فان إلى أن أربع حقائب يد من بين العينة ، أظهرت التحاليل أنها تحتوي على بكتيريا السالمونيلا وهي بكتيريا خطيرة.وأضافت الدكتورة أن حقيبة اليد النسائية ليست وحدها ما يكون بؤرة للميكروبات ولكن أجهزة الهواتف النقالة أيضاً ولوحة مفاتيح الكمبيوتر ومقابض أبواب الحمامات،غير أن مشكلة حقائب اليد تكمن في أن السيدة تنقلها من مكان لآخر وتضعها على أرضية الحمامات وعلى طاولة المطعم وفي السيارة وعلى سرير نومها أيضاً.

وعلى الرغم من هذه النتائج يؤكد الأطباء والباحثون انهم لم يسجلوا أي حالة مرضية، تسببت فيها حقيبة اليد النسائية،غير أنهم يدعون السيدات إلى تعقيم حقائب اليد .

par Rymca Sam 4 Juil - 1:09

السمك وأشعة الشمس يحفزان الدماغ على العمل

أشعة الشمس تحفز الدماغ

حتى وقتٍ قريب كانت الأمهات البريطانيات تطلقن على السمك "غذاء الدماغ"، و يدعم الباحثون الآن هذا الرأي الآن ولكنهم يضيفون إلى ذلك بأن أكل السمك والتعرض لأشعة الشمس يزيد قوة الإدراك الذهني عند الناس.

وأجرى علماء من جامعة مانشستر في بريطانيا و زملاء لهم من عدة دول أوروبية مقارنة بين الأداء الذهني لأكثر من 3 آلاف رجل تتراوح أعمارهم ما بين 40 و 79 سنة بعضهم يأكل السمك ويتعرض لأشعة الشمس بانتظام وآخرين لا يفعلون ذلك.

وفي هذا الإطار قال الدكتور دافيد لي من مدرسة الطب في مانشستر إن الأشخاص الذين شاركوا في الدراسة وكان مستوى فيتامين "د" لديهم مرتفعاً بسبب تناولهم مأكولات مثل الأسماك المزيتة وغيرها وتعرضوا للشمس كانت علاماتهم في اختبارات الإدراك الذهني أعلى من تلك التي لنظرائهم الذين لم يتعرضوا لأشعة الشمس أو لم يتناولوا المأكولات التي تحتوي على هذا الفيتامين .

وأضاف لي " إن " الدراسات السابقة حول العلاقة بين فيتامين "د" و الأداء الذهني عند البالغين أظهرت ترابطاً بينهما، ولكن تبين لنا الآن أن هناك علاقة قوية بين البطء في معالجة المعلومات التي يحصل عليها شخص ما و انخفاض مستوى فيتامين "د" لديه".

ورأى لي في الدراسة التي نشرت في مجلة " الأعصاب وجراحة الأعصاب والتحليل النفسي " أن " النقاط الرئيسية القوية في هذه الدراسة هي تركيزها على عينة كبيرة من الناس ووضعها في الاعتبار أيضاً عوامل مثل الشعور بالإحباط ومستوى النشاط البدني وغير ذلك".

par Rymca Dim 5 Juil - 12:12

تناول كيس من البطاطس أم تجرع زجاجة زيت؟

هل يمكنك أن تشرب خمسة لترات من زيت الطهي؟

ربما يصيب مجرد رؤية شخص يشرب زيتا المرء بالغثيان.
لكن هذا هو بالضبط ما يحمله أحدث ملصق التوعية التي أعدتها جمعية القلب البريطانية حيث يحمل الملصق صورة طفلة لا تتجاوز العاشرة من عمرها وهي تتجرع زجاجة كاملة من زيت الطهي الذي يتساقط علي ملابسها، وعلى الملصق عبارة تقول ما يدخل في صنع رقائق البطاطس يدخل إلي جوفك مباشرة.

هذه الدراسة التي أعدتها جمعية القلب البريطانية سببت الصدمة للملايين من البريطانيين.

وقد كشفت الجمعية الخيرية التي ترعي أبحاث أمراض القلب عن هذه الدراسة في إطار الحملة دعاية تهدف إلي التوعية بمخاطر التناول المكثف لرقائق البطاطس الشيبسي.

ويقول الدكتور إبراهيم إسماعيل اختصاصي التغذية والتثقيف الغذائي إن محتوى أكياس البطاطس المقلية له عواقب صحية وخيمة علي المدى الطويل.

فهي من جانب تحتوي علي كميات من النشا الموجود في البطاطس ولكن الأخطر من ذلك هي الزيوت التي تستخدم في القلي في درجات حرارة عالية فهي تحتوي علي كميات كبيرة من الدهون المشبعة والتي تترسب في الأوعية الدموية وتتسبب في أمراض تصلب الشرايين وأمراض القلب.

هذا إلي جانب كميات الملح والمواد الحافظة التي لها تأثير سلبي علي الصحة العامة.

وتشير الإحصائيات إلي أن أكثر من نصف الأطفال البريطانيين اعتادوا علي تناول كيس من رقائق البطاطس كل يوم كما أن واحد بين كل خمسة أطفال يتناولون أثنين أو أكثر من أكياس الشيبسى كل يوم وهو ما تقدر الجمعية أنه يعادل تجرع تسعة ليترات من الزيت كل عام.

ولا يعتقد الدكتور إسماعيل أن الأمر ينطوي علي مبالغة. فرقائق البطاطس حتى تأخذ الشكل والطعم المطلوب يجب أن تحتوي علي كميات كبيرة من الزيوت التي غالبا ما تتحول إلي دهون مشبعة حتى درجة حرارة القلي العالية.

تأتي الدراسة الأخيرة في إطار حملة تقوم بها الجمعية البريطانية لتعريف العامة بكميات الملح والدهون والسكريات الموجودة في العديد من أنواع الطعام المختلفة ولكن بشكل غير ظاهر للعيان

par Rymca Mar 7 Juil - 2:06

ماذا تعرف عن شمع الاذن؟

سائل زيتي تفرزه الغدد يختلط مع الجلد المنسلخ، وبعض من الشعر والنتف الاخرى، ويتراوح بين الحالتين السائلة والصلبة المتصخرة حسب كمية كل من العناصر الموجودة فيه والزمن الذي قضاه داخل القناه

س: لاحظ طبيبي اخيرا وجود كميات كبيرة من شمع الأذن، الذي سدّ القناة تقريبا. كيف حدث هذا؟ ما الذي ينبغي عليّ عمله؟

ج: إن لم يكن الشمع في اذنك مسببا للمشاكل، فانك لست بحاجة الى عمل أي شيء. فشمع الأذن (الصملاخ) cerumen يفرز في القناة السمعية الخارجية. ووظيفته وقائية.

وفي العادة فانه يشكل طبقة على سطح بطانة جلد القناة، مساعدا بذلك على منع حدوث الضررعلى القناة، عند تسرب الماء او العدوى، او أي أذية. كما يقوم شمع الاذن باصطياد الجسيمات الدقيقة مثل ذرات الغبار، ويساعد على القضاء على البكتريا التي يمكنها اصابة القناة او طبلة الأذن tympanic membrane الحساسة، بالاضرار.

شمع الاذن
يتألف الصملاخ من سائل زيتي تفرزه الغدد الدهنية والغدد المفرزة للصملاخ، وهو يختلط مع الجلد المنسلخ، ومع بعض من الشعر، والنتف الاخرى. وحالة شمع الاذن هذه تتراوح بين الحالتين السائلة والصلبة المتصخرة، ويعتمد ذلك على كمية كل من العناصر الموجودة وعلى الزمن الذي قضاه الشمع داخل القناة.

وكلما كانت نسبة الجلد الميت اكبر وكلما كان فترة وجود الشمع اطول، كلما كان اشد صلابة.

وفي الحالة الاعتيادية فان شمع الاذن ينتقل من داخل القناة نحو الاذن الخارجية. ثم يأخذ بالاضمحلال او يبدأ بالجفاف والسقوط. ولكن، ولعدد متنوع من الاسباب، فان بامكانه التراكم والتحول الى كتلة مضغوطة.

ويمكن ان يعاق الاضمحلال الطبيعي للشمع، خصوصا ان كانت قناة الاذن متضيقة بسبب حدوث تورم ناجم عن عدوى او بسبب عيب في العظم المحيط بالقناة. ويولد بعض الناس ببساطة مع قنوات ضيقة تعذبهم، وتصبح مسدودة بسهولة.

تصلب شمع الاذن
حالات الجلد المرضية مثل الأكزيما يمكنها زيادة صلابة الصملاخ لانها تزيد من انتاج خلايا الجلد. والنمو الكثيف للشعر داخل القناة يطوق الصملاخ، ما يبطء انتقاله الى خارج الاذن. وفي بعض الاحوال فان وتيرة انتاج الشخص للصملاخ تزيد ببساطة عن وتيرة اخراجه.

ولذلك ومع تقدم عمر الانسان، فان الغدد في قناة الاذن تأخذ في الضمور، منتجة سائلا اقل زيتا،

لذلك فانه لا ينتقل بسهولة عبر قناة الاذن. كما ان امورا اخرى يمكنها المساهمة في الانسداد بشمع الاذن. فمثلا فان استخدام Q-tip (عيدان يغطى طرفيها بالقطن لتنظيف الاذن) او أي اداة اخرى لازالة شمع الاذن يمكنها ان تدفع الشمع اكثر الى داخل قناة الاذن، حيث يأخذ بالتراكم والتصلب. كما يمكن للسماعات وسدادات الاذن ان تساهم في تراكم شمع الاذن.

ويجب ازالة شمع الاذن فقط عندما يقود الى اخفاق عمل السماعات، او عندما يؤدي الى ظهور اعراض جسدية، مثل فقدان السمع او رنين الاذن او اوجاع الاذن. وان كانت لديك أي من هذه المشاكل فان ازالته تصبح ضرورية-حتى ولو لم يكن شمع الاذن يسبب أي مشكلة، سوى منع طبيبك من رؤية القناة لانسدادها به. وهناك طرق عديدة لازالة شمع الاذن المتصلب. ويمكن للاطباء جمعه بمجارف رشيقة للكحت تسمى "الملاعق".

كما يمكنهم غسل القناة بالماء الدافئ الذي ينثر برفق بواسطة ابرة، وتليين الشمع بهدف تسهيل انتقاله وخروجه. وان كان الشمع صلبا جدا، فقد يوصي الطبيب باستخدام قطرات للأذن لتليين الشمع عدة ايام قبل العودة لازالته. وغالبا ما تؤدي القطرات لوحدها المفعول المطلوب بتليين الشمع بدرجة كافية بحيث يخرج من الاذن لوحده.

احذري شمع الأذن

مستحضرات علاجية
وتحتوي مستحضرات القطرات الموصوفة طبيا وتلك التي تباع من دون وصفة طبية على زيت معدني، زيت الاطفال، الغليسرين، بيراوكسيد الهيدروجينن او الساين، لوحدها او مع مواد اخرى. ولا يوجد مستحضر يبدو وكأنه اقوى مفعولا من الآخر. ومع ذلك فان كان انسداد الاذن ناجما عن خلايا الجلد المنسلخ في قناة الاذن (مثلا بسبب الأكزيما)، فان عليك الابتعاد عن قطرات بيراوكسيد الهيدروجينن ... عليك الابتعاد عن قطرات بيراوكسيد الهيدروجينن التي يمكنها زيادة جفاف الجلد، وزيادة انسلاخ الجلد.

وبامكانك ان تعالج الانسداد الناجم عن شمع الاذن بنفسك طالما ان طبلة الاذن ل

ديك ليست مثقوبة (ان كان هناك ثقب في طبلة الاذن، فان استخدام القطرات او الغسل بالماء قد يسببان حدوث عدوى. ويمكن لطبيبك ان يفحص طبلة الاذن بواسطة اداة فحص الاذن).

والطريقة بسيطة: ضع عدة قطرات على الاذن المتضررة مرتين في اليوم لمدة اربعة او خمسة ايام لتليين الشمع. ثم انتظر يوما او يومين وبعدها اغسل الاذن.

ولأجل الغسل، يجب ان يكون رأسك منتصبا، وان تشدّ الاذن الخارجية الى الاعلى والى الوراء كي تصبح القناة مستقيمة. وباستخدام حقنة طبية احقن برقة الماء الذي يكون يدرجة حرارة الغرفة، الى داخل قناة الاذن. لا تضغط على الحقنة بقوة ولا تدخلها عميقا الى داخل القناة. أمِل رأسك للسماح بخروج الماء.

لا تحاول ابدا حفر شمع الاذن بأداة مثل Q-tip او بدبوس او ما شابه, فذلك قد يدفعه ابعد الى داخل القناة او يصيب طبلة الاذن بالضرر. وهناك عملية اخرى للحيلولة دون تشمع الاذن- محاولة جعل الشمع يلتصق بفتيلة رفيعة مجوفة مشتعلة توضع في الاذن. وهذه العملية لا تؤدي مفعولها وقد تقود الى ضرر كبير.

ان منع حدوث انسداد بشمع الاذن عملية صعبة، رغم ان الاشخاص الذين يعانون من تكرار الانسداد هذا، يستخدمون قطرات الزيت المعدني مرة في الاسبوع لمنع الشمع من التصلب والتراكم. الا ان الشمع موجود حناك لهدف معينن ولذلك فهو ليس بحاجة لان يزال.

ولذلك ويشكل عام، فان افضل ماهو مأمول ببساطة هو تنظيف الاذن الخارجية لك بقطعة قماش وجعل مسالة ازالة الشمع في اذنك، مسالة تقوم بها الاذن بأليتها في التنظيف الذاتي

par Rymca Mer 8 Juil - 1:49

اسماء الله الحسنى وطاقتها الشفائيه

السلام عليكم جميعا ورحمة الله وبركاته

أكتشف د.ابراهيم كريم مبتكر علم البايوجيومترى أن أسماء الله الحسنى لها طاقة شفائية

لعدد ضخم من الأمراض وبواسطة أساليب القياس الدقيقة المختلفة في قياس الطاقة داخل

جسم الإنسان ,واكتشف أن لكل اسم من أسماء الله الحسنى طاقة تحفز جهاز المناعة

للعمل بكفاءة مثلى في عضو معين بجسم الأنسان واستطاع د.ابراهيم بواسطة تطبيق قانون

الرنين أن يكتشف أن مجرد ذكر اسم من أسماء الله الحسنى يؤدي الى تحسين في مسارات

الطاقة الحيوية داخل جسم الإنسان، وبعد أبحاث استمرت 3 سنوات توصل د.ابراهيم الى مايلي:-

اسم المـرض
اسم اللـــــــه
اسم المـرض
اسـم اللـــــه

1.الأذن
السمـــــــــيع
2.العظـــــــــام
النـــــــــــــــافع
3.العمود الفقري
الجبـــــــــــــار
4.الركبــــــــة
الــــــــــــرؤوف
5.الشعـــر
البديــــــــــــــع
6.القـــــــــــلب
النــــــــــــــــور
7.العضلات
القـــــــــــــــوي
8.أوردة القلب
الوهـــــــــــاب
9.عضلة القلب
الـــــــــــــرزاق
10.الأعصــاب
المغنـــــــــــى
11.الشريــــــان
الجبــــــــــــــــار
12.المعــــــــــده
الــــــــــرزاق
13.السرطـــــان
جل جلالــــــــــه
14.الغدة الدرقية
الجبــــــــــــار
15.الفخــــــــــذ
الــــــــــــرافع
16.الصداع النصفي
الغنــــــــــــي
17.الشرايين بالعين
المتعـــــــــــال
18.الكـــــــــــلى
الحـــــــــــــي
19.القـــولـــون
الـــــــــــــرؤوف
20.الأمعــــــــاء
الــــــــــــرزاق
21.الكبـــــــــــد
النافـــــــــــــــــع
22.البنكريـــــاس
البــــــــــــارئ
23.اكياس دهنية
النافـــــــــــــــــع
24.الرحــــــــم
الخالــــــــــــق
25.المثانــــــــه
الهـــــــــــــــادي
26.الروماتيزم
المهيـمــــــــن
27.البروستاتـــة
الرشيــــــــــــــد
28.عصب العين
الظاهـــــــــــر
29.الغدة الصنوبرية
الهــــــــــــــادي
30.ضغط الدم
الخافـــــــــض
31.الرئـــــــــــة
الــــــــــــــرزاق
32.الغدة الثيموسية
القـــــــــــــوي
33.الغدة فوق الكلوية
البــــــــــــــــارئ
34.قشر الشعر
جل جلالــــــــــــه
35.الجيوب الأنفية
اللطيف – الغني - الرحيم
36.العين
النور – البصير - الوهاب

ويشير الدكتور إلى انه أول شخص تجري عليه الأبحاث حيث عالج عينيه من الالتهاب

وانتهى بنطق التسبيح باسم النور والبصير والوهاب وخلال عشر دقائق تم الشفاء وزوال

احمرار العين، ويلاحظ أن نفس أسماء الجلالة تستخدم للوقاية ايضا ,وقد اكتشف ان طاقة

الشفاء تتضاعف عند تلاوة ايات الشفاء بعد ذكر التسبيح بأسماء الله الحسنى ومن هذه الايات

قولة تعالى (فيه شفاء للناس),(ونزل من القران مافيه شفاء ورحمة),(وشفاء لما في الصدور)

(واذا مرضت فهو يشفين)......

طريقة العلاج :-

وضع اليد على مكان الألم وذكر التسبيح الى ماشاء الله..ويكرر ذلك حتى يزول الألم باذنه تعالى...

والله الشافـــــــي ..

اللهم اني اسالك حسن الخاتمه

والشفاء لي ولجميع المؤمنين

أستغفر الله وأتوب إليه

سبحان الله وبحمده

سبحان الله العظي

par Rymca Jeu 9 Juil - 1:14

اليكى 10 اماكن تضر بصحتك......

عزيزتي .. حرصاً على حياتك وحفاظاً على صحة أسرتك ، يقدم لكِ الأطباء جدول بعشرة أماكن بالتأكيد لن تفيد صحتكم ولا صحة أطفالكم .

المكان الأسوأ لفرشاة الأسنان: طرف المغسلة

اسوأ مكان يمكن أن تضعوا فيه فرشاة أسنانكم، هو بالتأكيد طرف المغسلة ، وهذا ينطبق على الحمام الذي يضم البانيو والمغسلة والمرحاض في الغرفة نفسها.
ويعلق البروفيسور تشوك جيربا من جامعة أريزونا قائلا: «يعيش في السنتيمتر المربع من المغسلة والبانيو 3،2 ملايين ميكروب، وهذا أكثر من العدد الموجود في المرحاض ، كما أنه بعد شطف المرحاض، تتطاير قطرات الماء المجهرية في كل الحمام، وتنقل الميكروبات إلى فرشاة أسنانكم ، فإن كان البانيو والمرحاض في الغرفة نفسها، يجب حفظ الفرشاة في خزانة مقفلة ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " .
المكان الأسوأ لوضع الحذاء: المنزل

إن كنتم تتمشون في المنزل بالحذاء الذي ارتديتموه في الخارج، فانكم تطبقون الطريقة الأكثر فاعلية لنقل الميكروبات المسببة للحساسية والعدوى المحتملة ، فمثلاً الدراسة التي أجريت عام 1999 أثبتت أن المواد الكيميائية المستعملة لمعالجة الحديقة كان يمكن العثور عليها في داخل المنزل حتى أسبوع بعد أن نقلت إلى الداخل عن طريق حذاء الداخلين ، كما يعتبر الحذاء أيضاً لاقطاً جيداً لحبوب اللقاح وغيرها من مسببات الحساسية ، لذلك يجب نزع الحذاء أمام الباب، وحفظه في غرفة مغلقة أو خزانة الأحذية المغلقة المكان الاسوء لتخزين البقايا الثلاجة «تخزين قدر كبير مملوء بالأكل الحار في الثلاجة يشكل احتمالا كبيراً للإصابة بالتسمم»، يقول بيتر سيندر، مدير معهد التكنولوجيا والإدارة ، يستغرق الطعام الحار فترة طويلة حتى يبرد، ومن الأفضل وأكثر أماناً وضع الطعام بعيداً عن مصدر الحرارة لمدة ساعة على الأقل، قبل وضعه في الثلاجة.

المكان الأسوأ لحقيبة اليد: المطبخ

حقيبة يدك الفاخرة والأنيقة هي مرتع حقيقي للميكروبات ، لقد قام جيربا وفريقه بعمل تحليل لقاع عدة عشرات من حقائب اليد، واكتشف أنه، على السنتيمتر المربع تعيش 10 آلاف بكتيريا ، واحتوت ثلث هذه الحقائب على جراثيم برازية في التحليل.
وحسب العلماء فإن ذلك دليل على أن النساء يضعن حقائبهن في مختلف الأماكن، على أرضية السيارة، بجانب الطاولة في المطعم، وحتى على أرضية الحمامات العامة فاذا وضعت الحقيبة بعد ذلك في مكان يحضر فيه الطعام، فانت. تجازفين بحدوث مشكلة.
المكان الأسوأ لممارسة التمارين: أمام المرآة

الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين عن الرؤية يكون لديهم دافع أكبر للتمرين ، فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم أمام المرآة لا يعطي دافعاً للتمرين، بل على العكس يبث الضيق والتوتر.
المكان الأسوأ لتخزين الأدوية: الحمام

الكثير من الناس يحفظون الأدوية في الصيدلية الصغيرة في الحمام، وذلك على الرغم من أن حرارة هذه الغرفة تتجاوز في كثير من الأحيان الـ27 درجة مئوية، وهي المكان الأكثر رطوبة في المنزل ، بينما يفترض أن تخزن الأدوية في أماكن أكثر جفافاً وأقل حرارة.
المكان الأسوأ لوضع المصباح الصغير: فوق الرأس

في العادة يصدر المصباح الصغير ضوءاً قوياً، أنه يخفض افراز الميلاثونين في الجسم (الهرمون المسؤول عن الإحساس بالنعاس). فإن وضعتم المصباح فوق الرأس مباشرة، وتركتموه يضيء على وجهكم مباشرة ، فإنكم بذلك قد تؤثرون على نوعية نومكم بشكل سيئ.
اختاروا الضوء الخافت الذي تسمح لكم قوته بالقراءة، لكن رغم ذلك تكون الغرفة مظلمة بشكل كاف، لكي يتمكن دماغكم من التحول إلى نظام النوم.
المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام

التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام، فلا تركزون على كمية الأكل التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام 2006، أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا يأكلون بسرعة أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا أكثر بـ71% من الطعام.
المكان الأسوأ في الطائرة: المؤخرة

إن كنتم تعانون من غثيان السفر، فان المكان الأسوأ الذي يمكن أن تختاروه في الطائرة، هو مؤخرتها بكل تأكيد ، فكلما ابتعدتم عن المنتصف، كلما أحسستم أكثر بكل حركة ، ولأن مؤخرة الطائرة أطول من المقدمة، تكون الصدمات والحركات في هذا الجزء من الطائرة أقوى ومحسوسة أكثر ، فأن كان السفر بالطائرة يضايقكم، اختاروا المقعد القريب من الجناح، هناك تكون الهزات أخف بكثير.
المكان الأسوأ للموسيقى: الطائرة

لقد أثبتت الدراسات، أنه إن كنتم تستمعون إلى الموسيقى عن طريق سماعات الرأس في مكان صاخب، فمن المحتمل أنكم سوف تختارون الصوت المناسب ، فقد اكتشف الأطباء من جامعة هارفارد أن من أجروا الاختبار، اختاروا درجة الصوت التي لا تؤذي سمعهم في المحيط الهادئ، لكن عندما كانوا يستمعون إلى الموسيقى في محيط صاخب (في الطائرة مثلاً)، فان 80% منهم كانوا يختارون درجة الصوت 89 ديسيسيبل، التي يمكن أن تضر بالسمع مع الاستماع لفترات طويلة.

par Rymca Ven 10 Juil - 1:19

الأنسولين يعرض مرضى السكري وهبوط القلب للوفاة

اكتشف باحثون أميركيون للمرة الأولى وجود علاقة بين العلاج بالأنسولين لمرضى السكري الذين يعانون من قصور القلب وارتفاع احتمالات تعرضهم للوفاة.
ورد ذلك في بحث منشور بعدد هذا الشهر من مجلة "القلب" الأميركية المتخصصة.
فقد قام باحثون من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس بدراسة السجلات الطبية لـ 554 مريضا ممن كانوا يعالجون من مرض السكري بحقن الأنسولين، وكانوا أيضا يعانون من حالة متقدمة من مرض قصور القلب.
وبعد أخذ العوامل الصحية الأخرى في الاعتبار، انتهت الدراسة إلى أن العلاج بالأنسولين يرفع –بصورة واضحة– احتمال الوفاة بالنسبة لمرضى الحالات المتقدمة من قصور القلب.
وجد الباحثون أن معدل الوفاة بين مرضى قصور القلب الذين يعالجون من السكري بالأنسولين كان يفوق، بأربعة أضعاف، مثيله لدى مرضى قصور القلب الذين يُعالجون من السكري بعقاقير بواسطة الفم.
وامتدت حياة 85.8% من مرضى قصور القلب الذين يُعالجون من السكري بعقاقير عبر الفم لعام على الأقل، بينما امتدت بنفس المدة حياة 62.1% فحسب من مرضى قصور القلب الذين يُعالجون من السكري بالأنسولين.
وكانت دراسات سابقة قد أظهرت أن ثمة علاقة بين النوع الثاني من مرض السكري والعلاج بالأنسولين وقصور القلب.
ولكن هذه الدراسة الجديدة من جامعة كاليفورنيا هي الأولى التي تشير لدور الأنسولين في رفع احتمالات الوفاة لمرضى هبوط القلب الذين يعالجون من السكري، وإن كانت الحاجة لا تزال ماسة لمزيد من الدراسات لفهم آلية حدوث ذلك، ولتحديد أفضل الأساليب للتحكم في سكر الدم لدى مرضى السكري وقصور القلب، دون أن يؤدي ذلك لتفاقم حالتهم الصحية.
يُذكر أن ثمة نوعين من مرض السكري الأول منهما، يهاجم الجهاز المناعي للجسم –على سبيل الخطأ– متلفا خلايا "بيتا" الموجودة في جُزيرات البنكرياس، وهي التي تُنتج الأنسولين، وينتج عن تدمير هذه الخلايا زيادة سكر الغلوكوز في الدم بصورة كبيرة، ومن ثم ظهور مرض السكري.
أما الثاني -وهو الأكثر شيوعا- فإن خلايا "بيتا" تنتج الأنسولين، ولكنه يكون بكميات ضئيلة، أو بكميات مناسبة ولكن لا يستطيع الجسم الاستفادة منه لسبب أو لآخر.
ويعاني من قصور القلب في الولايات المتحدة وحدها حوالي 5 ملايين شخص، كما أن نسبة تتراوح بين 25 و 44% من مرضى قصور القلب يعانون كذلك من مرض السكري.

par Rymca Sam 11 Juil - 2:25

هام جدا لكل أم وسيده وأخت...تجنبي الفقر

اختي الام الفاضله:

تجنبي الفقر....

خصوصاً فقر الدم الناتج عن نقص الحديد!

إن امرأة من أصل خمسة في العالم ونصف النساء الحوامل يعانين من نقص الحديد! وتعتبر هذه المشكلة الغذائية الأكثر شيوعاً في العالم. نقص الحديد يعني انخفاض نسبة الحديد بالجسم إلى نسبة غير كافية. يحتاج الجسم إلى الحديد من أجل تركيب الهيموغلوبين الموجود بكريات الدم الحمراء، الذي بدوره يتولى عملية نقل الأكسجين من الرئتين إلى جميع مختلف الخلايا والأنسجة لتزويد الجسم بالطاقة. وجميعنا نعرف أهمية الأكسجين لأجسامنا وحياتنا.

إن معدل الهيموغلوبين الطبيعي في الدم عند النساء ينبغي أن يتراوح ما بين 11.6 و14.9غ/دسلتر.
أما في حالة فقر الدم فتكون نسبة الهيموغلوبين منخفضة بذلك تتأثر الكريات الحمر فلا تستطيع نقل كمية كافية من الأوكسيجين إلى خلايا الجسم، مما يسبب لك التعب، الكسل ويتطلب منك بذل جهد إضافي، وقد يظهر أيضاً عليك شحوب في لون البشرة.

إضافة إلى ذلك، إن الحديد هو غذاء مهم لوظائف أخرى في الجسم، منها أنه يدعم نظام المناعة، فيساعد في حمايتك من الإلتهابات.

ما هي أسباب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد؟
إن الأسباب الرئيسية لفقر الدم الناتج عن نقص الحديد عند النساء هي عدم تناول كمية حديد كافية من خلال النظام الغذائي، بالإضافة إلى فقدان نسبة كبيرة من الدم خلال العادة الشهرية. أما في حالات الحمل، فذلك لأن الجسم يحتاج نسبة إضافية من الحديد ليمنحها للجنين، وإلا أخذها من حصة الأم. إنها حقاً لمعجزة، حتى من قبل أن يأتي الطفل إلى الدنيا، نجد أن الأم تفضل طفلها على نفسها، حتى غريزياً دون أن تدري!

ما هي عوارض فقر الدم؟
بشرة شاحبة اللون، تعب، كسل، توتّر، ضيق النفس، آلام رأس والتركيز بصعوبة. فإذا شعرتي بإحدى هذه العوارض أو إذا كنت إما حاملاً أو في مرحلة الرضاعة، راجعي طبيبك واستشيريه من أجل تناول مكملات غذائية مدعمة بالحديد.

ما هي كمية الحديد التي يحتاجها جسمك؟
يتكيّف الجسم بحيث أنه عندما تكون نسبة الحديد المخزنة في الجسم قليلة، يمتصّ كمية حديد أكبر من الغذاء، والعكس صحيح، فهو يمتص كمية أقل عندما يكون المخزون بنسبة عالية.

إن النساء في عمر ما بين 19 و 50 سنة يحتجن إلى 18 ملغ من الحديد. أما في فترة الحمل، فينصح بتناول كمية تصل إلى 27 ملغ يومياً، من أجل الأخذ في عين الإعتبار كمية الحديد الإضافية التي يتطلبها الجسم خلال هذه المرحلة.

كيف يمكنك تجنب فقر الدم الناتج عن نقص الحديد؟
يمكنك أن تتجنبي فقر الدم الناتج عن نقص الحديد من خلال تناول مأكولات غنية بالحديد كاللحوم، البقوليات (فاصولياء، حمص، فول وعدس)، الخضارذات الأوراق الخضراء (سبانخ، سلق)، البيض، الحبوب الكاملة (خبز القمح الكامل، أرز أسمر، برغل وشوفان)، والأغذية المدعمة بالحديد (كرقائق الفطور).

par Rymca Lun 13 Juil - 2:43

أضرار الشخير الثقيل

خلافًا لما يعتقده البعض بأن الشخير عبارة عن خصلة عادية تأتي نتيجة للإرهاق اليومي، حذرت مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية من أن هذا الأمر قد يكون علامة على إصابة الشخص بمرض توقف التنفس الإنسدادي أثناء النوم، والذي له عواقب وخيمة، بحسب الخبراء.
وأشارت المؤسسة إلى ضرورة التفريق بين الشخير الناجم عن الإرهاق، وحالة توقف التنفس الإنسدادي أثناء النوم، حيث ينقطع التنفس عند النائم لمدة وجيزة بشكل متكرر، وهو الأمر الذي يؤدي إلى أن ينام الشخص بشكل متقطع وانخفاض نسبة الأكسجين في الدم، المسببان لأمراض القلب وضعف الذاكرة.
وفي دراسة حديثة أجراها المركز الطبي بجامعة ميريلاند الأمريكية، تبين أن هذه الحالة تؤدي إلى زيادة الاكتئاب عند المصابين بها، مشيرة إلى أن الاضطرابات بالتنفس عادة ما تزيد من إصابة الناس بالكوابيس أو أمراض مثل اضطراب قلق الكوارث.
إضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسة أن توقف التنفس الإنسدادي من شأنه أن يصيب الناس بحالات من النعاس أثناء النهار ما يؤدي إلى وقوعهم بحوادث سير وغيرها نظرا لفقدانهم التركيز وغلبة النعاس عليهم.
وعلاجا لهذه المسألة رأى مدير مركز فيرجينيا الشمالية لأمراض النوم، توماس لوروسو، أنه "يجب على المصابين بهذه الأعراض ويعانون من الشخير الثقيل أن يستشيروا طبيبا بأسرع وقت ممكن."
ونصح لوروسو الراغبين بالتخلص من مثل هذه الحالة بتجنب المشروبات الكحولية والانتباه إلى الوزن، مبينا أن خسارة عدة كيلوغرامات من شأنه أن يخفف أو حتى يشفي من مرض توقف التنفس الإنسدادي أثناء النوم.
وإذا ما كان الشخص مدخنا، رأى لوروسو ضرورة أن يحاول التوقف عن هذه العادة لأنها تسبب ورما في الجهة العليا من المجاري التنفسية، وتزيد من حالة الشخير الثقيل الناجم عن توقف التنفس الإنسدادي أثناء النوم.

par Rymca Mer 15 Juil - 1:55

للتذكير ..البقدونس علاج وغذاء..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
البقدونس خضار لابد من تواجده في كل منزل . ولكن للاسف ان بعض الشبيبه وأقصد بذلك من عمر 10سنوات وما فوق لايحبون هذه الماده المهمه جدا..انا ادرك ان الاغلبيه تعرف اهمية هذه الماده وانني احببت ان اطرحها للتذيكير والتحفيذ على الاهتمام بها اكثر.
نبـات البقـدونس :

وهو من النباتات المتوافرة في السوق بأثمان زهيدة ، وفى متناول الجميع ، ومع ذلك فهو في المنزل صيدلية شبه متكاملة ، حتى سمى بحق ( ملك الخضروات ) . لأن الدراسات المتعددة بشأنه قررت أنه يحتوى على الكثير من الأملاح المعدنية ، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والكبريت ، وفيتامينات ا ، ب ، ج ، وكذا الأحماض النافعة والزيوت الطيارة المفيدة ، فضلا عن مضادات الأكسدة ، ولذلك تتنوع منافعه الكثيرة والمتنوعة ما بين الوقايةوالعلاج ....

الـوقايــة :

يحتوى البقدونس على فيتامين ب 9 الذى يعد عاملا مساعدا لحماية الجلد صيفا ، بالإضافة إلى معدن الحديد المقاوم للإرهاق والإجهاد ، و أيضا يحتوي البقدونس على كميات وفيرة من الكالسيوم ، بل و بنسبة أكبر من وجود الكالسيوم في اللبن .

وبالإضافة إلى ذلك يحتوى البقدونسعلى حمض الفوليك ، النافع للقلب والأوعية الدموية ، والمانع لتشوهات الأجنة ،وأيضا يحتوى على نسب عالية من فيتامين ا ،، وفيتامين ج ،،، فيلعب بذلك دورا هاما في تقوية البصر ،، والوقاية من العشى الليلى ،ويحافظ البقدونس على سلامة البشرة ونقائها ،كما يمنع تساقط الشعر ، ويستعمل كغسول لفروةالرأس .

ولإحتواء البقدونس على مضادات الأكسدة ، فإنه ينظف الجسم من السموم ،ويمنع ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة .

العــلاج :

1. الريجيــم :

عصير البقدونس يساعد كثيراعلى إنقاص الوزن ، بما له من فعالية واضحة في إذابة الدهون والشحوم المتراكمة في جسم الإنسان .

2.. يفيد في علاج الكبد والمرارة .

3. الدورة الدموية والقلب :

يفيد البقدونس في علاج حالات فقر الدم ، وبذلك فهو علاج للأنيميا ،كما يساعد على توسيع الأوعية الدموية ،ويعمل على تجديد الشعيرات الدموية الدقيقة ،وينظم الدورة الدموية في الجسم ،إلى جانب أنه نافع للقلب .

4. الجهاز العضلى :

يقوى البقدونس عضلات الجسم ،كما أنه يجدد الخلايا .

5. الجهاز العصبى :

البقدونس يقوى الجهاز العصبى ،فضلا عن أنه يقوى الذاكرة ، ويقاوم النسيان .

6. الجهاز البولى :

البقدونس يخفف آلام الكليتين والمثانة ومجرى البول ،كما أنه يعالج حصوات المسالك البولية بإذابتها ،
( مغلى بذور البقدونس يستخدمشربا لعلاج احتباس البول ) .

7. الجهاز الهضمى :

البقدونس فاتح للشهية ،ويساعد على هضم الطعام ،كما أنه علاج فعال للإمساك والغازات ، فهو ملين ، وملطف ، ومهدىء للمعدة .

8. الجلد :

مغلى البقدونس ( حزمة في لتر ماء ) يغسل بها الوجه فيعيد له نضارته وحيويته ،كما أنه يعالج البثور والحبوب ، وذلك بشربه مرتين يوميا لمدة أسبوع ،ويفيد مغلى البقدونس كدهان للجلد الدهنى ، إذ يحافظ على سلامة البشرة ونقائها،،أيضا يستخدم كمادات للثدى لعلاج التهابات ومشاكل الرضاعة ،،ثم إنه مخفف للحرارة ، ومعرق .

9. الجهاز التنفسى :

البقدونس نافع في أزمات الربو ، واضطرابات الجهاز التنفسى ،،وعصير البقدونس يعالج التهابات الشعب الهوائية ،وذلك بأن يغلى البقدونس في الماء لمدة 10 دقائق ، ثم يشرب منه عدة مرات خلال اليوم الواحد ، لتنقية وتطهير الجهاز التنفسى .

10. الجهاز التناسلى :

البقدونس علاج فعال كغسول مهبلى للنساء ،لعلاج السيلان الأبيض واضطرابات الحيض ، كما أنه منظم للطمث .

11. يستعمل زيت البقدونس كعلاج للضعف الجنسى .
ويعتبرأيضا مفجرا للطاقة الحيوية والقوة الجسدية .

12. البقدونس يفيد في علاج الروماتيزم ..

13. الجهاز المناعى :

البقدونس يزيد من مناعة الجسم ضد كثير من الأمراض .

14. الغدة الدرقية :

مغلى البقدونس يساعد في علاج الغدة الدرقية ،وذلك بأن يغلى بالليل ، ثم يشرب منه نصف لتر قبل النوم ، ونصف لترعلى الريق ، لمدة 3 أيام .

15. ومضغ البقدونس يقضى على رائحة البصل في الفم .
وإذن ،،،،،،،،،فالبقدونس في المنزل ،، صيدلية شبه متكاملة ،، وقاية وعلاجا ،والله سبحانه وتعالى هو الشافى .. وهو سبحانه أعلىوأعلم

par Rymca Ven 17 Juil - 15:58

هل تعلم ؟؟ حقائق طريفة عن جسدك

كلما زاد معدل ذكاء الشخص كلما كثرت احلامه
لتتحرك خطوة واحدة تحتاج لتحريك 200 عضلة فى جسمك !!!

أن الاصبع الكبير يحتوى على عظمتين فى حين تحتوى بقية الاصابع تحتوى على ثلاث عظمات !!!
أن المرأة المتوسطة الطول أقصر من الرجل المتوسط الطول بنحو 5 بوصات !!!
أن القدمين يحتويان على 250 ألف غدة عرقية !!!!

أن الحامض بالمعدة قوى بدرجة كافية لاذابة شفرة حلاقة !!!

ن العقل البشرى يستطيع الاحتفاظ بمعلومات تعادل خمسة أمثال مافى دائرة المعارف البريطانية !!!

أن الطعام يستغرق نحو سبع ثوان ليصل من الفم الى المعدة !!!

أن الحلم يستغرق نحو ثانيتين الى ثلاث ثوان فى المتوسط !!!

أن أسنانك تبدأ فى النمو قبل ستة أشهر من مولدك !!!!

أن طول ابهامك هو نفس طول أنفك !!

par Rymca Dim 19 Juil - 1:29

حقائق عن العسل والقرفة

تبيَّن أن مخلوط العسل ومسحوق القرفة يُشفي من معظم الأمراض. والعسل يُنتَج في معظم بلدان العالم. والعلماء المعاصرون يتقبَّلون حقيقة أنَّ العسل دواء ذو فعَّاليَّة عالية ضدَّ الأمراض. ولا توجد آثار جانبيَّة في استعماله دواءً في جميع الأمراض.
يقول العلم الحديث مع أنَّ العسل حلوٌ، لكن إذا ما استُعمل دواءً بمقادير صحيحة لا يؤذي مرضى السكَّري. أوردت مجلَّة (وورلد ويكلي نيوز) الكنديَّة في عددها الصادر في 17 يناير (كانون ثانٍ) 1995 قائمة الأمراض التالية التي يمكن معالجتها بالعسل والقرفة كما أكَّدتها أبحاث علماء غربيِّبن.

أمراض القلب:
إصنع عجينة من العسل ومسحوق القرفة، وادهنها على قطعة خبزٍ بدلاً من المربَّى أو معقود الفواكه وتناولها باتنظام على الفطور. إنَّها تقلِّل الدهونات (كولوسترول) في الأوعية الدمويَّة، وتقي المرضى من النوبات القلبيَّة. وإذا ما داوم الذين أصيبوا بنوبة قلبية سابقًا على هذا النظام، فإنَّهم يبعدون إصابتهم بها مجدًّدًا مسافات طويلة. اتبَّاع هذا النظام يوميًّا باستمرار يحول دون احتباس التنفُّس ويقوَّي نبض القلب. تمَّ في عدد من بيوت التمريض (مشافٍ) في كندا والولايات المتَّحدة استعمال هذا (النظام الغذائي) بنجاح على نزلائها، وتبيَّن أنَّ التقدُّم في العمر يُفقد الأوعية الدمويَّة والشرايين مرونتها ممَّا يعمل على انسداها، ويعيد العسل والقرفة لها حيويِّتها.

العصبي:
يمكن لمصابي مرض العصبي تناول كوبٍ من الماء الساخن مخلوطٍ بملعقتين من العسل وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة صباحًا ومساءًا. إنَّ تناوله بانتظام حتَّى من المصابين المُزمنين بمرض العصبي يشفيهم من مرضهم. في بحث حديث أُجري في جامعة كوبنهاغن، تبيَّن للأطبَّاء الذين عالجوا مرضاهم بجعلهم يتناولون ملعقة من العسل ونصف ملعقة من مسحوق القرقفة قبل الإفطار أن 73 مريضًا من أصل مائتين قد تمَّ شفاؤهم كليًّا في خلال أسبوع. وفي خلال شهر، تمكَّن معظم المرضى الذين لم يكونوا قادرين على السير أو الحركة من جرَّاء العصبي السير بلا ألم.

التهاب المثانة:
اشرب كوبًا من مخلوطً مقدار ملعقتين من مسحوق القرفة وملعقة من عسلٍ مذابة في ماء فاتر. هذا (الشراب) يقتل الجراثيم في المثانة.

وجع الأسنان:
إصنع عجينة من مقدار ملعقة من مسحوق القرفة، ومقدار خمس ملعقات صغيرة من العسل، وضعها على السنِّ المؤلِم. كرِّر هذه العمليَّة ثلاث مرَّات يوميًّا إلى أن تتخلَّص من الألم.

الدهونات (كولوسترول)
تبيَّن أنَّ تناول مقدار ملعقتين من العسل وثلاث ملاعق من مسحوق القرفة ممزوجة بستَّ عشرة (أونسة) من سائل الشاي إذا تناولها المصاب بالكولوسترول ينخفض عنده مستوى المادَّة الدهنيّة في الدم بمعدَّل عشرة من المائة في خلال ساعتين. وكما أشير على المصابين بمرض العصبي، إذا ما تمَّ تناول الكميَّة نفسها ثلاث مرَّات يوميًّا، يتمَّ الشفاء حتَّى من الكولسترول المُزمن. ومن المعلومات التي ذُكرت في مجلَّة (وورلد ويكلي نيوز) فإنَّ تناول العسل الصافي يوميًّا يخلِّص من آلام الكولسترول. توقَّف عن متايعة تناول دواء الكولسترول فهو يحتوي مادَّة 'ستاتين' التي تضعف العضلات بما فيها القلب. وتبيَّن أنَّها لا تحول دون الإصابة بنوبات القلب أو الفالج.

النزلات البرديَّة (الرشح):
الأشخاص الذين يعانون من النزلات البرديَّة المعتادة أو الشديدة عليهم تناول مزيج مقدار ملعقة من عسل فاتر وربع ملعقة من مسحوق القرفة يوميًّا لثلاثة أيَّام. هذه العمليَّة ستخلِّصهم من السعلة المزمنة والرشح، وتنظِّف الجيوب الأنفيَّة.

تلبٌّك المعدة:
تناول مسحوق القرفة والعسل يُخلِّص من آلام المعدة، ويزيل قرحات المعدة من جذورها.

الغازات:
بناء على دراسات أُجريت في كلٍّ من الهند واليابان، تبيِّن أنَّ تناول العسل ممزوجًا بمسحوق القرفة يخلِّص المعدة من الغازات.
.

جهاز المناعة:
تناول العسل ومسحوق القرفة يوميًّا يقوِّي جهاز المناعة، ويحمي الجسم من النوبات البكتيريَّة والفيروسيَّة. لقد وجد العلماء أنَّ العسل يحتوي كميَّات كبيرة من الفيتامينات والحديد. تناول العسل بصورة دائمة يقوَّي الكريات البيضاء التي تقاوم الأمراض البكتيريَّة والفيروسيَّة.

سوء الهضم:
رش مسحوق القرفة على ملعقتين عسل قبل الفطور يقضي على الحموضة ويساعد على هضم أثقل الوجبات.

إنفلونزا:
اكتشف باحث في أسبانيا أنَّ العسل يحتوي مكوِّنات طبيعيَّة تقتل جراثيم الإنفلونزا، وتقي المريض من النزلات الصدريَّة.

طول العمر:
تناول مشروب الشاي المصنوع من العسل ومسحوق القرفة بانتظام، فإنَّه يسيطر على عوامل التلف في العمر. إصنع مشروب شايٍ من أربع ملاعق من العسل وواحدة من مسحوق القرفة، وثلاثة أكواب من الماء. إشرب رُبع كوبٍ ثلاث مرَّات أو أربع مرَّات يوميًّا. إنَّها تحافظ على الجلد أملسًا وناعمًا، وتعيق تقدُّم الشيخوخة، وتمدُّ في حياة الإنسان، وحتَّى أنَّ مَن بلغ من العمر مائة سنة تعمل وظائفه الجسديَّة وكأنَّه ابن عشرين سنة.

البثرات الجلديَّة:
إصنع عجينة من ثلاث ملاعق من العسل وملعقة من مسحوق القرفة. ضع العجينة على البثرة الجلديَّة قبل النوم، وأغسلها في صباح اليوم التالي بماء دافئ. استعمال هذه الطريقة يوميًّا على مدى أسبوعين، يزيل البثرات الجلديَّة من جذورها.

الالتهابات الجلديَّة:
وضع عجينة من العسل ومسحوق القرفة على الأجزاء المصابة، تشفي من الأكزيما والقوباء الحَلقَيَّة (مرض جلدي مُعدٍ)، وكلِّ أنواع الالتهابات الجلديَّة.

تخسيس الوزن:
تناول كوبٍ من الماء المغلي بالعسل ومسحوق القرفة نصف ساعة قبل وجبة الفطور صباحًا، وقبل النوم مساءً يوميًّا، إذا ما أخذ بانتظام يخسِّس الوزن حتَّى في أكثر الإجسام سُمنة. الاستمرار في شرب هذا المشروب بانتظام يحول دون تجمُّع الدهون في الجسم حتَّى ولو تمَّ تناول أطعمة دسمة جدًّا

السرطان:
أظهرت أبحاث حديثة في اليابان وأسترليا بأنَّ الشفاء التام من سرطان المعدة والعظام المتقدِّم قد تمَّ بنجاح. المرضى الذين يعانون من هذه الأنواع من السرطان، يجب أن يتناولوا ملقعة شاي صغيرة من العسل ومثلها من مسحوق القرفة ثلاث مرَّات يوميًّا لمدَّة شهر.

الإعياء:
أظهرت دراسات حديثة بأنَّ محتويات العسل من السكَّر هي أكثر منفعة لحيويَّة الجسم من ضررها. المسنُّون الذي يتناولون العسل ومسحوق القرفة بمقادير متساوية هم أشدُّ انتباهًا ومرونة. ويقول الدكتور ميلتون الذي أجرى البحث بأنَّ تناول نصف ملعقة من العسل تُضاف إلى كأس من الماء مرشوش عليه مسحوق القرفة في الصباح، وعند الساعة الثالثة من بعد الظهر عندما تبدأ حيويَّة الجسم بالتدنِّي يوميًّا، تزيد حيويَّة الجسم في خلال أسبوع.

رائحة الفم الكريهة:
شعوب أمريكا الجنوبيَّة يتغرغرون بخليط من الماء الساخن وملعة صغيرة من العسل ومسحوق القرفة أوَّل شئ في الصباح لكي تبقى رائحة أفواههم طيِّبة طوال اليوم.

فقدان السمع:
الاستعمال اليومي للعسل ومسحوق القرفة بمقادير متساوية صباحًا ومساء يوميًّ

par Rymca Lun 20 Juil - 12:23

دراسة جديدة: الانتقام يضر بصحة الإنسان

أكدت دراسة أجراها باحثون من ألمانيا وبلجيكا أن الانتقام ربما يكون حلوا ولكنه قد يلحق الضرر بصحتك ويجعلك أكثر تعاسة من معظم الناس الآخرين.وكشفت الدراسة التي أجرتها جامعتا بون وماستريخت بين 20 ألف شخص أيضا أن الناس الذين يحبون استرداد ما يتصور أنه ظلم لحق بهم يكون لديهم عدد أقل من الأصدقاء وأقل رضاء بالحياة.وأراد الباحثون اكتشاف ما يؤثر على سمات الشخصية مثل تبادل العواطف الإيجابية والسلبية على "النجاح" و "الرضى بالحياة".ووجهت أسئلة إلى الأشخاص الذين شملتهم الدراسة إلى أي مدى سوف يردون على أي تصرف رقيق أو على العكس كيف سيردون على إهانة وجهت إليهم.وفي تلخيصه للدراسة قال البروفسور الدكتور أرمين فولك من جامعة بون إن "كلا من الرد السلبي والإيجابي واسع الانتشار بين الشعب الألماني".
وكشفت الدراسة أيضا أن الأشخاص الميالين للشكل الإيجابي أكثر رغبة في العمل لساعات أطول ولكن فقط إذا تصوروا أن رواتبهم الذين يتلقونها منصفة لهم..

par Rymca Mer 22 Juil - 1:18

قرص يمحو الشوق للتدخين من ذاكرة المدخنين

لندن: تشير تقارير إلى أن قرصاً يستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم من شأنه أيضاً مساعدة المدخنين على الإقلاع عن تلك العادة الذميمة.

ويعتقد باحثون أن ذلك العقار يعمل بصورة فعالة على مواد كيميائية معينة في المخ ويفضي إلى محو بعض الذكريات المرتبطة بعادة التدخين، علماً بأن تلك الذكريات هي التي تساعد على توجيه الرغبة العارمة في التدخين وتقود إلى انتكاسة الآلاف ممن يحتمل أن يكونوا من المقلعين عن التدخين.

وتشير التقديرات إلى أن هنالك نحو عشرة ملايين من المدخنين في المملكة المتحدة وأن حوالي ربع الرجال من المدخنين وهي نسبة أكبر بقليل من نسبة النساء اللاتي رزئن بممارسة عادة التدخين.

وفي حين أن 70٪ من المدخنين يحاولون الإقلاع عنه سنوياً، فإن 5٪ إلى 15٪ فقط هم الذين يفلحون في ذلك لأكثر من 12 شهراً.

ولعل أحد أشهر الأساليب المساعدة على الإقلاع عن التدخين هو أسلوب العلاج البديل للنيكوتين والذي يأتي على هيئة علك أو لصوق أو معينات أو مستنشقات. ويعمل هذا الأسلوب من خلال إفراز النيكوتين في مجرى الدم بمستويات أقل انخفاضاً مما هو موجود في لفائف التبغ (السيجار) وبدون قطران وأول أكسيد الكربون والمواد الكيميائية السامة الأخرى التي توجد في دخان التبغ.

وبكل حال وفي حين أن أسلوب العلاج البديل يتطرق إلى الطبيعة الفيزيائية للإدمان في التدخين فإنه قد لا يتطرق إلى الرغبة في التدخين. أما العلاج الجديد، والمعروف بمسمى حاصر مجددات تعزيز الذاكرة، فهو يستهدف تلك الرغبة ويمكن استخدامه يداً بيد مع أسلوب العلاج البديل.

يشار إلى أن من شأن التدخين، وكذا العديد من حالات الإدمان، زيادة إفراز مادة الدوبامين الكيميائية – وهي عبارة عن ناقل عصبي يرتبط بالمخ ويتعلق بضبط الحركة والاستجابة الانفعالية والقدرة على تذوق المتعة والشعور بالألم والذاكرة قصيرة الأمد (القدرة على تذكر الأحداث القريبة).

ولعل إحدى أحدث النظريات حول الإدمان هي التي مفادها أن ارتفاع مستوى دوبامين هو الذي يخدع المخ فيعتقد أن مادة الإدمان مهمة بالنسبة له. وعندما يتم تحفيز الذاكرة بتلك المادة التي تمثل موضوع الإدمان -من خلال محفزات بيئية مثل تناول القهوة- فإن ذلك يحدث استجابة انفعالية إيجابية. وهذا بدوره يفضي إلى الرغبة في تناول تلك المادة.

لقد ظل العلماء حيناً من الدهر يعكفون على دراسة فكرة أن الأقراص التي تستخدم في علاج ارتفاع ضغط الدم يمكن أن تؤثر على الجوانب المتعلقة بالذاكرة. ووفقاً لتقرير صادر عن جامعة ماريلاند، يتمثل أحد الأعراض الجانبية المحتملة للعقار المتقدم ذكره في فقدان الذاكرة.

وتتمثل إحدى النظريات في هذا الصدد في أن بعض الأقراص الحاصرة يتداخل تأثيرها مع المادة الكيميائية "نورباينفرين" التي ترتبط بنظام التعبئة الطبيعي في المخ. وكلما استدعينا الذاكرة فإنها تتغير قليلاً مما يعني أنه يتعين عندئذٍ إعادة تعبئتها. تتداخل الأقراص بصورة أو أخرى مع هذه العملية برغم أنها لا تفضي إلى محو الذاكرة نفسها وإنما فقط الاستجابة الانفعالية التي تستثيرها.

لقد أثبتت الدراسات السابقة التي أجريت على حيوانات المختبرات أن الحقن بتلك الأقراص كانت أقل احتمالاً لاستدعاء الذاكرة مخافة أشياء معنية.. وفي التجارب التي أجريت في مستشفى ماساشوستس العام تم صرف أقراص بروبرانولول للمدخنين الذين كانوا يدخنون ما لا يقل عن عشر لفائف من التبغ في اليوم الواحد خلال فترة الأشهر الثلاثة الماضية. وتشتمل تلك الدراسة التي أجريت على (50) مدخناً على مرحلة للتخلي عن التدخين وفيها يعطى المدخنون والمدخنات لصوق نيكوتين ثم مرحلة لمنع الانتكاس وفيها يصرف لهم إما بروبرانولول أو دواء استرضائي بمعدل مرة في الأسبوع ولفترة ستة أسابيع. أثناء تلك الفترة، يتعرض المشمولون والمشمولات في الدراسة للمحفزات البيئية الشخصية الخاصة بكل منهم فيما يتعلق بالتدخين. يعلق الدكتور بول كيني من معهد سكريبس للبحوث، وهو أحد كبار الباحثين في هذا المجال فيقول: "إنه مفهوم مثير للغاية. تتمثل النظرية في أنها تزيل أو تمحو الذكريات المرتبطة بالتدخين. وهنالك الكثير من الدوافع التي من شأنها التحفيز على اكتشاف ومن ثم تطوير أساليب علاجية مبتكرة وفعالة وناجعة للتصدي لإدمان التدخين.

par Rymca Jeu 23 Juil - 1:55

×||| استنشـاق الـورود |||×

سبحـان الله كــل يــوم يـتم اكتشـاف جمــال الطبيــعه وسحــرها

لا يوجـد احـد والله اعلـم على وجـه الارض لا يحـب الزهـور والورود

لما تحـمله من مـــشاعر طيبــه ومعنــى جميـــل ...!!!

وكمــــا نعلــم جمــيعا أن استــــنشاق الــــورد يعزز الشــعور بالبهـــجة والسـعادة ،,

إلا أنــــــــه أصبــح الآن وسيـلة من وسـائل العــــــلاج ،,

وذلـك بعد أن كشــفت نتائــــج دراســة حديثـة

أن استنـاق روائــح الــورود تقـوي الذاكــــــرة‍‍‍‍‍‍ ..

وطبقـا لما ورد في دوريـــة ( نيتـــشر ) العلميـة على شبكــة الإنتـــرنت،,

تعتـــــبر هذه الدراسة من أوائـل الدراسـات التــي تتـعرض لتـأثير الروائــح

على الذاكــرة البـشرية أثنـــاء النــوم ..

وكانـــت الدراسـات التي أجـريت في الثمـانينـــات و التسعيـنات

قد أثــبتت أن التعـرض لبعض الأصـوات أثناء الـنوم قد يســاعد في تعزيز الذاكـرة ..

وخضــــــعت للدراسة ..

التي أجــراها فريـق من أطـباء الأعصـاب من جامعة لوبــيك الألمـــانية

ومركز هامبــورج ابيـــندورف الطبــي -مجمــــوعة من طلاب كلــــية الطب ،,

تم تعريضـهم لبعـــض الصور المعلــــقة في أحد الميـــادين ،,

ثم تعرض نصــــــف العيــــنة لرائحة قبل النـــــوم وأثـــــناؤه ،,

بينمـــا لم يتعــرض النصــف الأخـــر من العينة للرائــــحة أثنــــاء النوم ،,

وتم قيــــاس النتـــائج في اليوم الــــتالي ،,

حيـــث وجد الباحـــثون أن المجــــموعة التي استنــشقت رائحة الــورد أثنــاء النـوم ،,

تذكـــــرت 97 % من أماكن الــــصور ،,

بينما تذكــرت بقيـــة المجمــــــوعة 86 % فقـــــــط ..

سبحــان الله . . !

par Rymca Ven 24 Juil - 1:07

بـشـــرى لمصابي السكر ...!

أردني يكتشف دواء يحدث انقلابا في علاج السكري
وضرورة التأكد من هذه المعلومة من مواقع صحية رسمية

البروفيسور عوض منصور يعرض دواءه الجديد
نجح باحث أردني من أصل فلسطيني في التوصل إلى علاج لمرض السكري يستند إلى الطب البديل (الأعشاب) بعد أبحاث وتجارب استمرت أكثر من تسع سنوات وكلفت حوالي 20 مليون دولار وقال البروفيسور عوض منصور في تصريح خاص للجزيرة نت إن ميزة هذا العلاج أنه لا يعالج السكري عبر تخفيض نسبة السكر في الدم فقط ، وإنما أيضا معالجته للأمراض الأخرى الناجمة عنه مثل الفشل الكلوي وارتفاع ضغط الدم والضعف الجنسي وضعف الإبصار والتلف في شبكية العين وجلطات القلب وغيرها وقال منصور الذي يعمل محاضرا في جامعة العلوم والتكنولوجيا بمدينة إربد (80 كلم شمال عمان) ومحاضرا زائرا في جامعة أوهايو الأميركية إن العلاج الجديد الذي يطلق عليه اسم (DITECH) يتكون من شراب من خلاصات مجموعة من النباتات مثل الحلبة والقرفة والثوم والبطيخ المر تم تركيبها بنسب معينة وأكد أن القواعد العلمية العالمية تشير إلى أن تلك النباتات ذات تأثير إيجابي وفعال في علاج مرض السكري .
وأضاف منصور أن فكرة دوائي الجديد ولدت من الآلام التي ظللت أعانيها بنفسي بسبب مرض السكري وأوضح البروفيسور الأردني أنه تمت تجربة الدواء الجديد على حيوانات في كل من جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية وجامعة فراي بورج الألمانية تحت إشراف مجموعة من كبار الأطباء لتأكيد خلوه من الآثار السمية.
كما تمت تجربته على أكثر من ألف من المتطوعين لدراسة آثاره ومضاعفاته السلبية الجانبية وأكد منصور الحاصل على الدكتوراه في الهندسة الكيمياوية من جامعة تلسابأكلاهوما في الولايات المتحدة عام 1980 أن الدواء الجديد حقق نتائج باهرة ليس فقط بإعادة المستويات الطبيعية للدم ، ولكن أيضا بتحسين قوة الإبصار والقدرة الجنسية وإبعاد خطر الفشل الكلوي وحصل الدواء الجديد على براءة اختراع دولية من ألمانيا وبراءة أخرى من شركة فارماتيك الكندية للصناعات الدوائية التي حازت حق احتكار الدواء الجديد وأكد منصور الذي يقوم حاليا بزيارة إلى الكويت أن وزارتي الصحة في دولة الإمارات العربية وكندا سمحتا بالترخيص للدواء وطرحه في الأسواق ، وأنه يجري العمل للحصول على ترخيص ثالث من وزارة الصحة الكويتية في الوقت الذي تسعى فيه العديد من وكالات التوزيع الدوائية في العالم للحصول على حق بيع الدواء في بلدانها .
هنا عنوان أقرب شركة يمكن الحصول منها على الدواء..
حيث تم التصريح ببيع الدواء في الكويت مؤخراً، وذلك عن طريق شركة علي عبدالوهاب..
سائلين الله تعالى الشفاء والعافية للجميع

شركة علي عبدالوهاب بالكويت:
تليفون: 009654344046 : تحويله 103 د.علم الدين
موقع الشركة على النت
Www.pharmatech2000.com

par Contenu sponsorisé