Le saviez-vous ?

Page 7 sur 15 Précédent  1 ... 6, 7, 8 ... 11 ... 15  Suivant

Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Sam 25 Juil - 1:14


ماذا يحدث لجسمك عند قولنا الله


كم منا يعلم ماذا يحدث لا جسامنا عند قولنا يا الله


توصل باحث هولندي في جامعة ( أمستردام) الهولنديه

إلى أن تكرار لفظ الجلالة يفرغ شحنات التوتر

والقلق بصورة عملية ويعيد حالة الهدوء والانتظام للنفس البشرية .



أكد الباحث أنه أجرى على مدار3 سنوات لعدد كبير من المرضى بينهم غير مسلمين

ولا ينطقون العربية '


وكانت النتائج مذهلة بخاصة للمرضى الذين يعانون من حالات شديدة من الاكتئاب والقلق

والتوتر .


وأوضح الباحث بصورة عملية فائدة النطق بلفظ الجلالة '


فحرف الألف يصدر من المنطقة التي تعلو منطقة الصدر أي بدايات التنفس '


ويؤدي تكراره لتنظيم التنفس والإحساس بارتياح داخلي .


كما أن نطق حرف اللام يأتي نتيجة لوضع اللسان على الجزء الأعلى من الفك وملامسته '


وهذه الحركة تؤدي للسكون والصمت ثوان أو جزء من الثانية _ مع التكرار السريع _


وهذا الصمت اللحظي يعطي راحة في التنفس .


أما حرف الهاء الذي مهد له بقوه حرف اللام '


فيــؤدي نطقه إلى حدوث ربط بين الرئتين


_ عصب ومركز الجهاز التنفسي _ وبين القلب '


ويؤدي إلى انتظام ضربات القلب بصورة طبيعية .




((الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللًّهِ الا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ))





سورة الرعد

سبحان الله


_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Dim 26 Juil - 1:09

حليب الابل علاج للقرحة وتصلب الشرايين ويمنع حدوث السرطانات



توصلت دراسة علمية حديثة اجريت على «حليب الابل » الى أن حليب الابل يعتبر علاجا فعالا لمرضى قرحة الاثنى عشر ويمنع حدوث السرطانات المختلفة. وقال الدكتور عبد الوهاب عبد الرزاق الجبوري رئيس قسم الثروة الحيوانية ببلدية أبوظبى أن اعطاء المصابين بقرحة المعدة وجبات يومية تحتوى على حليب الابل هو علاج فعال.
حيث أكدت البحوث فعالية حليب الابل فى منع حدوث السرطانات المختلفة فى الحيوانات المختبرية والانسان بسبب فعاليته فى منع تكوين مركبات النتروسامينات فى الجسم والمسئولة على احداث السرطانات كما أنه يعتبر مادة ضد الاكسدة الامر الذى يساعد فى حماية أنسجة الجسم المختلفة من التلف مما يقلل أصابة الانسان بالسرطانات المختلفة.

وقد تم اكتشاف بروتين خاص فى حليب الابل بفعالية مشابهة لعمل هرمون الانسولين وبتركيز 40 وحدة لكل لتر حليب كما لوحظ قابلية حليب الابل فى التقليل من نسبة الكوليسترول فى الجسم الامر الذى يمنع حدوث حالة تصلب الشرايين فى الجسم وبالتالى اصابة الانسان بأمراض القلب كما يعتبر حليب الابل مقويا للجسم والبصر. ويتميز حليب الابل باحتوائه على نسبة بروتين عالية حيث تبلغ نسبة «الكازنين» وهو البروتين الرئيسى فى الحليب 70 فى المئة.

كما يتصف بروتين حليب الابل باحتوائه على نسبة عالية من الالبومين 22ر3 فى المئة والكلوبيولين 22ر1 فى المئة مقارنة مع حليب الحيوانات الحقلية الاخرى وقريب جدا من حليب الام فى الانسان ويتصف باحتوائه على كمية عالية من الدهون الذاتية 33ر4 بالمئه. وبالمقارنة مع حليب الابقار والاغنام والماعز فان دهن حليب الابل يتكون من احماض دهنية قصيرة التسلسل ما يؤكد أهمية هذا الحليب فى تغذية الاطفال .

حيث يستخدم الجسم هذه الاحماض الدهنية ذات الذرات القليلة من الكاربون فى بناء مركبات دهنية اخرى اسهل من تكسير السلاسل الطويلة الموجودة فى الاحماض الدهنية طويلة السلاسل الشيء الذى يفسر حرص سكان الصحراء على تغذية اطفالهم بحليب الابل وتفضيله على حليب الام فى الكثير من الاحيان. كما يحتوي حليب الابل على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن مقارنة مع حليب الام وبقية الحيوانات الاخرى حيث يحتوي على كلور الصوديوم والفوسفات والكالسيوم والنترات والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد اضافة إلى مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين «إي وسي ومركبات فيتامين فيتامي».

_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Lun 27 Juil - 3:16




الفلفل الاسود يعالج 30 مرضاً بإذن الله

أثبتت الابحاث فائدة الفلفل الاسود فى استخداماته العديدة فى علاج الالام الحادة فى المعدة والام المفاصل كما انه علاج فعال فى نزلات البرد ومفيد للجهاز الهضمى وعلاج للامساك وعلاج قوى للانفلونزا0


وأكدت الابحاث العلمية وفق مانشر فى القاهرة اليوم ايضا ان الفلفل الاسود يحسن الذاكرة ويعالج الاورام ويحسن الهضم وفقدان الشهية كما انه يزيل الالام الروماتيزمية ويعالج قرحة المعدة والسكر وكذلك طارد للغازات وعلاج للدوسنتاريا وغيرها من الامراض كما وجد انه فعال فى التخلص من عادة التدخين0


ولفتت الانتباه الى تحذير العلماء من الاسراف من استخدام الفلفل الاسود وبل استخدامه بكميات قليلة جدا يوميا ولايستخدم فى حالات السيدات الحوامل او مع بعض عقاقير المضادة للالتهابات او مع المضادات الحيوية لكن يؤخذ بكميات معتدلة حتى يكون مفيدا وفعالا0


دمتم بصحةٍ وعافيةٍ .....

_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Mar 28 Juil - 2:17



احذروا من هز الطفل عند بكائــه

حذر المتخصصين في جراحة أعصاب طب الأطفال من خطورة عملية هز المولود عند البكاء

وهدهدته التي دائماً ما تقوم بها الأم للطفل عند بكائه ليهدأ او لينام .

لقد أثبتت الد
راسات الحديثة ان هز الطفل عملية خطيرة قد تحدث أضراراً بالمخ ،

قد تكون مصحوبة بنزيف خلف العيون وأخطار أخرى في خلايا الجهاز العصبي .


وقد أكدت الأبحاث أن عملية الهز العنيف لرأس المولود تؤدي إلى حدوث اضطرابات لأن رأس المولود

حجمها كبير وثقيل مما يجعله لا يستطيع حملها في مراحل عمره الأولى ,

وعملية هدهدته قد تتسبب في مشاكل كثيرة .

كما أنها قد تسبب أحياناً في حدوث استسقاء موضعي وتمزقاً في الأوعية الدموية بالرأس ،

مما يؤدي إلي وجود ورم دموي وبالتالي نزيف في شبكية العين .

والذي يظهر عند عرض الطفل على أخصائي العيون الذي يبدو فيه النزيف في شبكية العين

حيث أن العصب يفقد الأوكسجين وبالتالي يتلف مما يؤدي إلى مشكلات عديدة عند الكبر

و هكذا يجب علي كل أم أن تقلل من هذه العادة بل ومن الأفضل أن تمتنع عنها


_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Mer 29 Juil - 1:41


Climatisation automobile et Benzène carcinogène




AIR CLIMATISÉ

dans l'auto


Ne mettez jamais en fonction l'air climatisé (A/C) au moment où vous entrez dans votre auto. Ouvrez les fenêtres et attendez quelques minutes avant de le faire.
Voici pourquoi:

Selon une recherche, le tableau de bord, les sièges et le rafraîchisseur d'air émettent du benzène, une toxine causant le cancer (carcinogène - prenez le temps d'observer la senteur du plastique chauffé dans votre auto). En plus de causer le cancer, le benzène empoisonne vos os, cause de l'anémie et réduit les globules blancs dans le sang. L'exposition prolongée causerait aussi la leucémie, augmentant le risque de cancer. Peut même causer une fausse couche.

Le niveau acceptable de benzène à l'intérieur est de 50 mg/pi.ca. Une auto stationnée à l'intérieur, avec les fenêtres fermées, peut contenir de 400 à 800 mg/pi.ca. de benzène. Si l'auto est stationnée à l'extérieur, au soleil, à une température de plus de 60°F , le niveau de benzène peut monter jusqu'à 2000-4000 mg, soit 40 fois le niveau acceptable...

Les gens qui entrent dans leur auto sans ouvrir les fenêtres vont inévitablement respirer rapidement des quantités excessives de la toxine.
Le benzène est une toxine qui affecte les reins et le foie.
Le pire, c'est qu'il est extrêmement difficile d'évacuer ce produit toxique.

Alors, mes amis, avant d'entrer dans votre auto, s.v.p. ouvrez les fenêtres et les portes - donnez le temps à l'air intérieur de s'échapper et de se renouveler.

Pensée: Lorsque quelqu'un partage avec vous quelque chose d'important dont vous pouvez bénéficier, vous avez une obligation morale de la partager avec d'autres (proverbe chinois).
Par Doc - Publié dans : Santé - Communauté : Infos et nouveautés en Santé

_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Jeu 30 Juil - 1:19

Le Wi-Fi dangereux pour la Santé ?!



Le Criirem (Centre de recherche et d’information indépendantes sur les rayonnements électromagnétiques), association qui s’intéresse aux effets des ondes électromagnétiques sur le vivant, pense que les téléphones bi-mode GSM/Wi-Fi doivent être utilisés modérément. Les freephones, unik, twin et autres téléphones VoIP seraient-ils dangereux pour notre santé ?

Les études faites jusqu’à présent ne permettent pas de connaître les effets à long terme. Mais est-il sérieux de comparer le GSM à plusieurs watts et le Wi-Fi à quelques milliwatts ? De plus, les stations de diffusion de radio et de télévision fonctionnent depuis au moins 50 ans sans qu’on ait constaté d’effets indésirables sur la santé.

Rafraîchissons-nous la mémoire. Voici quelques données sur les puissances d’émission de certains appareils :

un relais de télévision: 1000 Watts
un émetteur de radio FM: 1000 Watts
un satellite: 1000 Watts
un four à micro-ondes: 1000 Watts
un émetteur WiMAX : 200 à 1000 Watts
un relais de téléphone portable GSM: 100 Watts
un récepteur WiMax: 20 Watts
un téléphone portable GSM: 2 Watts
un appareil Wi-Fi: 0,1 Watt


L’argument que les ondes du Wi-Fi utilisent la même fréquence que les micro-ondes n’indique rien d’effrayant. Le micro-onde a une puissance 10 000 fois supérieure à un réseau Wi-Fi ! De plus, le micro-onde est une véritable cage de faraday, empêchant les ondes de s’échapper de l’intérieur.

Le Supélec avait publié en décembre 2006 une étude sur les champs électromagnétiques générés par l’équipement Wi-Fi dans la bande 2,4 GHz en indiquant que les limites sont loins d’être atteints.

L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) indique que l’exposition prolongée aux ondes peu puissantes du Wi-Fi ne présente aucun risque de santé. L’OMS a publié un aide-mémoire sur les risques liés à l’exposition aux ondes générées par les stations de base et les technologies sans fil.

Le Journal of Health Physics a effectué 356 mesures dans plus de 55 sites à travers 4 pays (France, Etats-Unis, Allemagne, Suède). Dans tous les cas, les niveaux de signal Wi-Fi détectés sont bien en déça des valeurs limites d’exposition internationales (IEEE C95.1-2005 et ICNIRP) et bien loin des autres champs électromagnétiques présents dans le même environnement.

La Fondation Santé et Radiofréquences organise ses 1ères rencontres scientifiques en octobre pour faire le point sur les connaissances actuelles, sur les dernières avancées de la recherche et leurs implications pour la société.

L’AFSSET (Agence française de sécurité sanitaire de l’environnement et du travail) propose une foire aux questions concernant les ondes électromagnétiques sur son site.

L’Union Européenne finance un programme scientifique se déroulant sur 4 ans (2004 à 2008) afin de connaître les effets de l’exposition aux ondes électromagnétiques.

Le programme Panorama de la BBC diffusé le 21 mai 2007 démontrait les dangers du Wi-Fi sur la santé. Le débat a fait grand bruit outre-manche où plusieurs écoles ont démonté leurs stations Wi-Fi. Les résultats biaisés et faussés présentés par le documentaire sensationnel ont été depuis dénoncés par la communauté scientifique.

L’Agence de protection de la santé au Royaume-Uni indique qu’une personne assise à proximité d’un hotspot Wi-Fi pendant un an reçoit la même dose d’ondes qu’une personne qui utilise son téléphone portable pendant 20 mn.

Comme l’explique l’OMS, “compte tenu des très faibles niveaux d’exposition et des résultats des travaux de recherche obtenus à ce jour, il n’existe aucun élément scientifique probant confirmant d’éventuels effets nocifs des stations de base et des réseaux sans fil pour la santé”

_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Ven 31 Juil - 1:18


l'huile d'olive et ses bienfaits


INTRODUCTION

L’olivier est un arbre chargé de symbole : symbole de longévité et d’espérance, de paix et de réconciliation, de victoire, de force et de fidélité. Fort de sa symbolique, ses utilisations sont importantes : soin pour la peau, décoration, nourriture telle que l’huile d’olive.


L’OLIVIER


Nom latin : Olea europaea
Famille : Oléacées
L'olivier est un bel arbre qui peut atteindre jusqu'à 10 m de hauteur que tout le monde reconnaît.
Il pousse sur des terrains secs et rocailleux et les températures doivent être douces (entre 15C et 20C) dans plus de trente pays des cinq continents, mais principalement sur le pourtour méditerranéen où il est abondamment cultivé ., l'Espagne étant le tout premier pays au monde pour sa culture avec près de 200 millions d'arbres !... de 830 millions d’oliviers cultivés dans le monde.

VERTUS THERAPEUTIQUES

Parties utilisées:
• Les feuilles
• Le fruit(L’huile d’olive)


La feuille

La feuille d'olivier contient surtout des pigments flavoniques, de la choline, d'abondants dérivés triterpéniques et tout particulièrement des iridoïdes (dont l'oleuropéoside qui est à l'origine de sespropriétés hypotensives).
La feuille d'olivier possède surtout des propriétés :
• hypotensive
• diurétique légère
• hypoglycémiante
• spasmolytique

L’huile d’olive

L'huile d'olive est le produit d'une extraction par pression à froid des fruits de l'olivier.Sa fabrication passe par plusieurs phases :cueillette, triage, lavage, broyage et le malaxage des olives non dénoyautées (le noyau contient un conservateur naturel).Le pressurage ,la décantation ou centrifugation et le stockage.
Il n’y a pas une huile d’olive, mais des huiles d’olive. On trouve:
* Huile d’olive vierge
* Huile d’olive raffinée
* Huile d’olive
* Huile de grignons d’olive brute
* Huile de grignons d’olive raffinée
* Huile de grignons d’olive

Usage thérapeutique

L’usage thérapeutique de l’huile d’olive a des origines très lointaines. Aujourd’hui, elle est largement conseillée grâce à son action bénéfique dans la prévention de certaines maladies. Ces bienfaits pour la santé proviennent de sa composition, riche en acides gras mono-insaturés et en anti-oxydants.
Il serait trop long d’énumérer tous les résultats d’études menées au sujet de l’huile d’olive et de ses bienfaits sur la population méditerranéenne, mais il faut noter tout de même quelques particularités.


Propriétés thérapeutiques

• La prévention des troubles cardio-vasculaires
• La baisse de la pression artérielle
• La prévention du diabète
• La prévention des cancers:du colon et du sein
• La prévention des maladies liées à l’âge
• Aide à la digestion
• EN COSMETHOLOGIE







1/-Risques cardio-vasculaire



L’huile d’olive contient beaucoup d’acides gras mono-insaturés : l’acide oléique (55 à 83 %) permet de réduire le mauvais cholestérol (cholestérol LDL) et d’augmenter le bon (cholestérol HDL)
Elle remplace les graisses animales saturées,très souvent responsables de l’obésité et de l’hypercholestérolémie.
Elle contient des anti-oxydants qui s'opposent à l'oxydation des lipoprotéines LDL, une des premières étapes importantes dans le développement de l'athérosclérose.



2/-La baisse de la pression artérielle


Différentes études ont montré que le régime méditerranéen favorisait une tension artérielle plus basse que l’alimentation occidentale classique.
Un travail comparant les populations d’Italie du Nord et du Sud a mis en évidence que la pression artérielle était nettement moins élevée chez les personnes consommant de l’huile d’olive (Italie du Sud). Comme l’hypertension est un des facteurs déclenchants et aggravants de l’athérosclérose, l’huile d’olive et le régime méditerranéen exercent un effet bénéfique sur la prévention des maladies cardio-vasculaires.



3/-La prévention des cancers:


De nombreux risques de cancers peuvent être éloignés en favorisant la consommation d’huile d‘olive au détriment d’autres graisses moins bien gérées par l’organisme.
On pourrait réduire de manière significative le risque de cancer du sein en remplaçant, chaque jour, 10g de matières grasses par 10g d’huile d’olive (1 cuillerée à soupe) les cancers digestifs aussi.
Si les mécanismes ne sont pas encore connus, il est probable que les anti-oxydants présents dans l’huile d’olive jouent un rôle non négligeable.

4/-Pour les diabètiques


Un régime riche en acides gras mono-insaturés peut être recommandé aux patients souffrant de diabète de type 2.
Il abaisse les fortes concentrations de lipoprotéines athérogènes présentes chez les diabétiques
Il améliore le contrôle de la glycémie et corrige la résistance à l’insuline.



5/-Aide à la digestion


L’huile d’olive est très digeste, et entraîne un léger effet laxatif.
Deux cuillerées d’huile d’olive, prises le matin à jeun, semblent avoir un effet bénéfique sur la constipation chronique
Les acides gras insaturés stimulent le foie et accélèrent la sécrétion de la bile, ce qui favorise encore une meilleure digestion.



6/-La prévention des maladies liées à l'âge
La vieillesse se traduit par une réduction de la capacité digestive et une mauvaise absorption des substances nutritives, en particulier des vitamines et des sels minéraux. L’huile d’olive possède d'excellentes caractéristiques de digestibilité et de pouvoir d’absorption .
Sa teneur en antioxydants (vitamineE et polyphénols) joue un rôle important pour le système immunitaire et la prévention du vieillissement de certains tissus et organes : cerveau, foie, muscles et parois artérielles.
Ellecontribue à prévenir la perte de mémoire et le déclin des fonctions intellectuelles, qui sont liés à l’âge.



7/-EN COSMETHOLOGIE:

Les emplois de l’huile d’olive sont également nombreux.
Elle parfume, protège et assouplit la peau et prévient l’apparition de rides.
Elle procure brillance et tonus à la chevelure et lutte contre les pellicules.
Elle permet aussi avoir des ongles forts.
Pour garder les dents blanches:
Frottez régulièrement vos gencives du bout du doigt imprégné d'huile d'olive et gardez longuement l'huile dans la bouche.


_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Jeu 20 Aoû - 1:51




معلومات صحية مفيدة ومنوعة




1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .

2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .

3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .

4. الاكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر الها النظام الغذائي اليومي .

5.إ ضافة القرفة على القهوة : ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .

6. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالاعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .

7. مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة .

8. حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .

9. الاستعاضة بالعسل عن السكر : عند تحلية الشاي او الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .

10. اختيار جيد للنظارة الشمسية : يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من اشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين او بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة .

11. احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد : تشير الابحاث الى ان القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان .

12. نظافة الاسنان : احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .

13. النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .

14. الاستعاضة بالخبز الاسمر عن الابيض : الخبز الاسمر ( القمح الكامل ) يحتوي على نسبة اكبر من الالياف الغذائية ، وبالتالي فهو اكثر قدرة على الاشباع ، كما ان الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الابيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم .

15. شرب الشاي الاخضر : ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان .

16. تناول السمك مرة في الاسبوع : على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .

17. التوقف عن قضم الاظافر : هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الاسنان مما يزيد امكانية اصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات.

18. الاكثار من تناول الاعشاب : تناول الاعشاب الطبيعية بين الوجبات حيث تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب ..

19. الاستمتاع بالاجازة : اغتنم فرصة الاجازة وحاول اعداد برنامج خاص للاسترخاء والراحة بعد عناء اسبوع كامل من العمل .

20. تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج ..

21. لا لحمل الاغراض الثقيلة : ابتعد عن حمل اي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر على العمود الفقري او على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي .

22. الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان ان يكون مؤشرا لمشكلات صحية لذا احرص على لونه واكتسابه لاي لون مختلف ، فاللون الابيض يدل على ضعف في جهاز المناعة واللون الاصفر يدل على الافراط في الطعام والشراب والاحمر في طرف اللسان يعتبر مؤشرا على الاجهاد النفسي .

23. التنزه خارج المنزل : التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب اذ يجب اعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الاهل والأصدقاء .

24. نظافة الملابس : قد لا العين المجردة ما تحمل الميكروبات ولكن ترى بتغييرها ونظافتها يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة مع حرارة الطقس وارتفاع حرارة الشمس


_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Ven 21 Aoû - 1:39

الضحك قبل النوم بخفف الوزن



كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى

الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان

الوزن بصورة أسرع
.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف

على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام

لفترات طويلة أثناء النهار ..


وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى

حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي

أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات

النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا

سنوات أكثر ..
الكل يضحك ..

خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا

قبل النوم ..


فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا
.

_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Sam 22 Aoû - 1:59


اقهر الضغط النفسي بخمس خطوات



اذا مررت صعبة أو تعرضت لمشكلات أو ضغوط فلا تقلق فكلنا نمر بهذه المواقف، المهم هو
ألا تجعل هذه العقبات والمشكلات تسيطر على تفكيرك وتصيبك بالاجهاد النفسي
والضغط العصبي والقلق.

عموماً لن نستطيع منع حدوث المشكلات والمنغصات، لكن هناك العديد من الطرق للتعامل معها إذا حدثت، وإليك بعضها

أحصل على راحة

لا بدا من وقت للراحة، حتى ضمن أوقات العمل تستطيع ان تحصل على راحة لمدة 10 او
15 دقيقة، حاول أن تسترخي وفكر في شيء إيجابي ، اجلس في مكان هادئ او تمشى
على مهل ، وتذكر بهدوء الاشياء الجميلة والتي تحبها وتجنب كل ما يجعلك تحت
ضغط نفسي.

تذكر الأشياء الجيدة

ركز على الاشياء الجيدة في حياتك والتي تفخر بها وتجعلك سعيداً، ومن الأفضل أن تكتبها،
سواء كانت مواقف أو أشخاصاً أو قدرات أو مهارات أو انجازات، وستلاحظ أنه
مهما كان حجم الضغط النفسي فسيبدأ في الزوال.

مارس الرياضة

ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة بانتظام لا تؤثر ايجابياً على الصحة الجسمانية فقط بل تعزز قدراتك الذهنية
والنفسية والعقلية ، امامك العديد من الاختيارات لممارسة الرياضة ، ولو
على الأقل مشيت بطريقة سريعة لمدة 30 دقيقة فان هذا سيصفي ذهنك ويساعد على
الهدوء وتخفيف التوتر.

عبر عن مشاعرك

كلنا تحت الضغط النفسي نشعر بالحاجة للتحدث الى صديق او شخص مقرب، لا تخجل وتحدث، وان شعرت برغبة في البكاء فلا تتردد

دلل نفسك

كلنا لدينا مسؤوليات سواء في العمل او تجاه العائلة والابناء والكثيرون يدورون في
دوامة الحياة التي لا تهدأ، لكن وسط هذا السعي لا تنس نفسك ، فمن المهم ان
تخصص بعض الوقت لنفسك ، كأن تخصص وقت لممارسة هواية محببة ، أو التسوق
وشراء اشياء لنفسك ، ستشعر بتحسن كبير وتعود لالتزاماتك تجاه الآخرين
بصورة أفضل.

السر في التغلب على الاجهاد والضغط النفسي والقلق والاكتئاب هو في المحافظة على حالتك
الذهنية دائماً في حالة إيجابية ، هذا سيجعلك تتغلب على هذه الضغوط سريعاً



_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Dim 23 Aoû - 2:28

فوائد المكسرات

بسم الله الرحمان الرحيم

الجميع يعرف المكسرات ويأكلها ويتلذذ بمذاقها
وهي غالبا تؤكل للتسلية فهل فكرنا في فوائدها عامة؟؟

إليكم هذه المعلومات عنها !!!
البندق : غنى بالفيتامينات (أ . ب ) ويوصف البندق للمصابين
بالسكر والسل والصرع وإلتهاب المسالك البوليه.
اللوز : يوصى به للحاملات والمرضعات و الرياضيين ومرضى
الاعصاب والمصابين بالوهن الجسمانى ومرضى السكر يفيد
اللوز فى تقوية الدماغ والنخاع الشوكى والجهاز العصبى
والنظر ويكافح الأرق.


عين الجمل (الجوز): يقلل من خطر الأصابة بامراض القلب
ويقوى الجهاز الهضمى.


الكاجو : تناوله لا يسبب السمنه ويساعد على امتصاص الدهون.


الفستق : يقلل من خطر الأصابة بأمراض القلب وحماية
الخلايا من التلف ويشد العصب.



الزبيب : يقوى المعدة والكبد والطحال ويلين البطن
و يشد القلب ويشد العصب و يطيب النفس.
الخروب : يستعمل المغلى و المنقوع فى علاج النزلات الصدرية
و مقوى للمعدة ويعدل حموضة الهضم و الإسهال


يخطئ العديد من الناس ولا يفرقون بين انواع الدهون فيعتقدون ان الدهون والزيوت خطيرة
بشكل عام ولكنه في الواقع هناك دهون جيدة وهي التي تحتوي على الأحماض الدهنية غير
المشبعة او الاحادية ويأتي في مقدمة الأغذية "المكسرات" ورغم انها تحتوي على نسبة من
الدهون الا انها تحتوي على دهون مفيدة حيث انها تحمي القلب وهذا ما تشير به الأبحاث
العلمية حيث اظهرت نتائج احد البحوث ان للمكسرات دورا في الحد من اخطار امراض القلب حيث
خفضت معدل الاصابة بأكثر من النصف ويرجع الباحثون في الدراسة ان السبب هو محتوى
المكسرات العالي من الأحماض الدهنية (الدهون المفيدة) كما ان اضافة الجوز للغذاء قد خفض
معدل الكولسترول الضار (LDL) وبدوره خفض معدل الكولسترول بشكل عام.

وعموماً فإن للمكسرات العديد من الفوائد حيث انها من الأغذية التي تحتوي على نسبة جيدة
من الألياف الغذائية قد تصل الى اكثر من 3% كما في الكاجو والبندق ولذلك فإن لها تأثيرا جيدا
على الصحة لان الألياف الغذائية ترتبط بالحد من العديد من المشاكل مثل علاج القولون وخفض
الكولسترول والدهون الثلاثية. كما ان الألياف تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة
والفيتامينات مثل فيتامين ه ولذلك فإنها تلعب دوراً اساسياً في الحد من أمراض تصلب
الشرايين وامراض القلب كما تشير الأبحاث الى ان للمكسرات فائدة في الحد من الشعور بالجوع
وكما هو معروف فان الاطباء ينصحون بعدم ترك المعدة فارغة بشكل مستمر لأن ذلك سوف
يؤثر على سلامتها من القرحة وثأثير العصارة المعدية عليها لذلك فإنهم ينصحون بتناول كمية
مناسبة من المكسرات بحدود قبضة اليد (مقدار 50جرام) يومياً له تأثير جيد للصحة وهذه الكمية
من المكسرات سوف يكون لها تأثير على الحد من الجوع. وهذا التأثير المباشر للمكسرات على
الحد من الجوع قد يكون احد الأسباب المؤثرة على انقاض الوزن ولكن يجب ان تكون المكسرات
بكميات مناسبة دون اسراف لأن الاسراف قد يؤدي الى زيادة السعرات الحرارية.

ولقد لوحظ كذلك بعد التحاليل الكيمائية للمكسرات انها تحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم
والذي يعتبر عنصرا (معدنا) مهما جداً للنشاط العضلات وخصوصا عضلة القلب ويحميها ويقويها
حيث يحتوي اللوز على اكثر من 750ملجرام بوتاسيوم وكان فصفص دوار الشمس اكثر
المكسرات في محتواها من البوتاسيوم حيث زات عن 900ملجرام.

ويوجد بعض العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والكالسيوم في المكسرات بدرجات جيدة
لذلك فإن المكسرات مهمة كذلك لشريحة الأطفال والحوامل لأنها تعطيهم كمية مناسبة من هذين العنصرين

اللذين يسببان مشاكل عندما ينخفضان في الدم مثل قصر الدم وهشاشة العظام لذلك
فان ادخال كميات مناسبة من المكسرات في غذاء جميع شرائح المجتمع امر مطلوب ومفيد للحد
من العديد من المشاكل مثل امراض القلب وكذلك علاج للجهاز الهضمي وامداد الجسم بالعديد من
العناصر الأساسية ومضادات ا لأكسدة التي تحمي الجنين من الجذور الحرة "المواد المؤكسدة"
مما يجعل الاعضاء في نشاط دائم.

والدراست الحديثة عن التغذية تشير إلى أهمية المكسرات ، ليش كأغذية وحسب بل كعناصر
شفائية فمحتواها من المعادن يفوق كافة ما تحتويه أية فاكهة مثل الفسفور المفيد لإغذاء المخ
والعظام، والكبريت والبوتاسيوم ، فالبندق مثلا عنصر غذائي هام لتنشيط العمل الوظيفي لمخ
العظام في الجسم وعنصر شافي بالنسبة للأطفال المصابين بفقر الدم الحاد.

المكسرات جميعها لا تحتوي على نسب عالية من فيتامين ( C ) ، كما أنه فقيرة بفيتامين ( A ) ،
لكنها غنية بفيتامين ( B) وبالأخص الأحماض الدهنية المفيدة لتغذية الخلايا .. فائدة نصف كيلو
من الجوز تعادل 20 كيلو من لحم البقر أو الخراف وتعادل 3 كيلو من لحم الدجاج الخالي من
الدهن وحوالي 2 كيلو من البيض هذا من حيث الزلال في المكسرات من النوع الكامل القيمة

وهي تتساوى مع اللحوم من حيث إمداد الجسم به بل هو أفيد للأسباب التالية:

1- المكسرات لا تكون أحماض البول (البواليك) في الجسم والتي تسببها اللحوم (حمض البوليك سبب لكثر من الأمراض) مثل أمراض المفاصل المختلفة .

2- المكسرات تكاد تكون خالية من الجراثيم الضارة الموجودة باللحوم وخاصة بالصيف( إذا حفظت جيدا).
3- زلال المكسرات خالي من الطفيليات ( كالدودة الوحيدة ).
4- المكسرات تؤكل نيئة ولا تفقد شيئا من عناصرها بسبب الطبخ مثلا .
5- الدهون الموجودة بالمكسرات غير مشبعة لذلك فضررها قليل جدا نسبة للحوم .
6- الحمية على المكسرات والفواكه الطازجة نافعة في علاج كثي من الأمراض كأمراض الكلي والكبد وأمراض الدورة الدموية.
7- هناك عيب واحد بالمكسرات أنها لا تلائم البدنيين.
تقول الدراسات التي قامت بها إحدى جامعات كاليفورنيا أن الجوز يساعد في تخفيض نسبة
الكلسترول الضار في الدم (LDL) خلال شهر من تناوله يوميا بنسب معتدلة بسبب احتوائه على
نسبة علية من الدهون غير المشبعة

_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Mer 26 Aoû - 2:37

كيف تحافظ على صحتك في رمضان؟





ماذا يحدث لعمليات الجسم الحيوية من تغيرات خلال شهر الصوم؟ ما هي الحالات المرضية التي تستدعي الإفطار والأخذ بالرخصة الشرعية؟..

الصحة قضية لا يزايد إنسان عليها، من أجل المحافظة عليها أو استردادها بعد مرض عضال استطاع أن يسلبها منه، يقدم كل ما يملك من غالٍ ونفيس. وصيام شهر رمضان يحمل الكثير من الفوائد العظيمة على الصحة بشرط أن يلتزم الصائم بتعاليم وحدود الصيام والحكمة منه.
يشهد هذا الشهر حدوث تغيرات كبيرة في العادات ونمط الحياة والمعيشة، فبالنسبة للأكل تصبح الوجبات الرئيسية اثنتين بدلا من ثلاث، ومحتواهما يتغير أيضا من الأنواع الدسمة والعالية الدهن التي تعوّد الكثيرون عليها طوال السنة الى وجبات خفيفة معظمها من السوائل. وساعات النوم هي الأخرى تخضع لبعض التغيير الذي يناسب أداء الشعائر والعبادات في هذا الشهر. كذلك ساعات العمل وطبيعته التي تخضع إلى التخفيض لإعطاء الفرصة للقيام بالعبادات ليلا. إن لكل هذه التغييرات تأثيرها الايجابي في الصحة، سواء للإنسان السليم أو المريض بأحد الأمراض المزمنة.
فوائد الصوم الصحية
* هناك العديد من الأبحاث العلمية التي أجريت في دول عربية ومسلمة أو دول أجنبية مثل الولايات المتحدة الأميركية، أثبتت فوائد الصوم على الصحة في أي وقت من أوقات السنة، ونفت أن يكون للصيام تأثيرات ضارة، إلا في الحالات التي لا يلتزم فيها المريض بالتعليمات الصحية، خاصة ما يتعلق بالغذاء منها.
إن أداء الصيام وفقا للتعاليم الدينية الصحيحة ومن دون الإخلال بالقواعد الصحية، يساعد على ثبات الصحة ومن ذلك: تخليص الجسم من الدهنيات الزائدة، تخفيض معدل الكوليسترول للذين يعانون من ارتفاعه، كما يخفض الصوم من مستوى الأملاح في الدم. وبذلك يستفيد من الصيام كثير من مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم وأصحاب الحصوات البولية والمرارية، كذلك مرضى السكري، ويستفيد بشكل خاص مرضى الجهاز الهضمي والأشخاص ذوو الأوزان الزائدة.
تحدث الى «صحتك» الدكتور بركات محمد السلامي، استشاري أمراض باطنة بمستشفى الملك فهد بجدة، مشيرا إلى أن فوائد رمضان الصحية وعلاقة الصيام بالبدن وجميع أعضائه، كبيرة جدا وايجابية، فالصوم علاج شاف لكثير من العلل البدنية والعادات السيئة، وفيه إعادة (برمجة) لكل وظائف أجهزة الجسم الحيوية، مما يصحح مسارها وعملها للأعوام المقبلة.
صيام المريض
* ثم أكد الدكتور السلامي ضرورة استشارة الطبيب المعالج قبل حلول شهر الصوم لكل ذي علة مزمنة طلبا للنصيحة والمشورة حول علاقة مرضه بالصوم، وعن إمكانية الصوم أو لا، وفي حالة استطاعته الصوم كيف له أن يحصل على أكبر قدر من الفائدة؟.
وكمثال على الأمراض المزمنة التي لها علاقة بالصوم، ذكر الدكتور السلامي أمراض قرح الجهاز الهضمي (المعدة والاثنا عشر) الشديدة أو النازفة أحيانا، وهي تستحق منا وقفة للإيضاح. فليس هناك شك أنها تتعارض مع الصوم، في حالة نشاطها خاصة عندما تكون نازفة، لما في ذلك من فقد لدم الإنسان وحاجة المريض لأخذ العلاج بجرعات متكررة وقد تستوجب الحالة التدخل العلاجي السريع. كذلك الحال عند وجود قرح تنتج عن امتناع الإنسان عن الطعام والشراب، فإنه ينبغي مراجعة الطبيب لأخذ الرأي الطبي.
وينطبق ذلك ايضا على بعض حالات الربو الشعبي، التي تتطلب العلاج المكثف، وقد أفتى العلماء بجواز أخذ بخاخات الربو العلاجية مع إكمال الصوم، لكن على المريض التماس النصح والإرشاد من الأطباء المتخصصين.
أما مرضى السكري فهم كثيرون، وتختلف حالاتهم حسب نوع ودرجة المرض، فهناك سكري الكبار وسكري الصغار المعتمد على الأنسولين. ففي حالة هبوط السكر نهارا أثناء الصوم، يرخص للمريض من هذه الفئة أن يفطر وأن يتناول شيئا من الأكل أو الشرب كي يقاوم حالة هبوط السكر، التي قد تؤدي إلى فقدان الوعي والغيبوبة.
كذلك الحال عند وجود مضاعفات متقدمة لأحد الأمراض المزمنة، فيجب على المريض أن يستفسر عن موضوع الصوم ومدى تأثيره في مرضه واحتمال حدوث مضاعفات.
كما ان حالات التليفات الكبدية، خاصة الحالات المتقدمة منها، قد تمنع المريض من الصوم حتى لا يتعرض الى نقص الطاقة التي مصدرها الطعام، وهي ضرورية لحيوية جسمه ومختلف أعضائه.
وفي كثير من حالات الضعف الجسدي الناتجة عن أمراض منهكة، قد ينصح الطبيب بتحاشي الصوم لحاجة الجسم الى إمداده بالطاقة. ومن تلك الحالات: السرطانات، حالات نقص المناعة المكتسب، والفشل الكلوي وغيرها.
ولا ننسى أوقات أخذ الأدوية المختلفة خلال شهر رمضان، فإنها تحتاج الى مراجعة من الطبيب المعالج لإيضاح الطريقة التي تتناسب مع الصيام ومعرفة علاقة الأدوية مع امتلاء أو خلو المعدة من الطعام.
ويذكر الدكتور السلامي أن هناك حالات مرضية عديدة أخرى، لا يمكن حصرها في هذه العجالة، تحتاج إلى أخذ جرعات الدواء على فترات زمنية متقاربة، مما يجعلها تتعارض والصيام.

_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Jeu 27 Aoû - 2:46


عجائب مكونات جسم الإنسان





ـ كمية الحرارة التي تنبعث في اليوم الواحد من جسم الشخص العادي كافية لجعل 40 لتراً من الماء تصل إلى درجة الغليان !


ـ الرئة اليُمنى لدى الإنسان تستوعب كمية من الهواء أكثر من الكمية التي تستوعبها الرئة اليُسرى ، و يرجع السبب في ذلك إلى وجود القلب أسفل الرئة اليسرى !


ـ أكدت نتائج دراسات طبية أن كل سيجارة يُدخنها الشخص تقتطع نحو 10 دقائق من عمره المفترض !


ـ تحتوي لحية الشخص البالغ على ما يُراوح بين 7 آلاف و 15 ألف شعرة ، أما الحاجب الواحد فيحتوي على ما يراوح بين 450 و600 شعرة !


ـ حجم الجنين البشري في نهاية أسبوعه الثالث لا يزيد عن حجم بذرة السمسم ، أما وزنه فلا يزيد عن وزن قطرة ماء !


ـ عندما ينام المرء يزداد طول قامته بمعدل سنتيمتر واحد تقريباً , و ذلك لأن الجسم يكون بحالة استرخاء , ثم يعود طول القامة كما كانت بعد الاستيقاظ , إلا إذا قُدّر للمرء أن يزداد طوله !


ـ عندما تعطس ، تتوقف جميع الأجهزة في جسمك عن العمل بما في ذلك القلب !


ـ مخ الإنسان يستهلك 20 بالمائة من إجمالي الأوكسجين الذي يمتصه الجسم !


ـ القناة الهضمية التي تبدأ بالفم و تنتهي بفتحة الشرج يبلغ طولها نحو 9 أمتار !


ـ إذا فقد الإنسان 20 بالمائة من ماء جسمه فإنه يموت حتماً !


ـ يتألف جسم الشخص البالغ من حوالي مئة تريليون خلية !


ـ النسيج البشري الأسرع نمواً هو نخاع العظم ، و يليه نسيج الشعر !


ـ تبدأ بصمات أصابع الجنين بالظهور بعد مرور حوالي 15 أسبوعاً على بداية الحمل !


ـ يحتوي جسم الإنسان على نحو 600 عضلة و تُشكل تلك العضلات ما نسبته 40 بالمائة من إجمالي وزن الشخص !


ـ الكبد هو العضو الداخلي الوحيد في جسم الإنسان الذي لديه القدرة على النمو ثانية إذا تم اقتطاع جزء منه جراحياً !


ـ يولد الإنسان من دون العظمتين اللتين تغطيان الركبتين و لا تظهر هاتان العظمتان إلا بين الثانية و السادسة من العمر !


ـ إذا وضعت سماعات للأذن لمدة ساعة واحدة ، فإن ذلك سيؤدي إلى تضاعف البكتيريا في داخل أُذنيك بمعدل 700 مرة !


ـ يتسبب الذباب المنزلي في نقل نحو 30 مرضاً معدياً مختلفاً إلى الإنسان !


ـ أصغر عظمة في جسم الإنسان تُعرف باسم « عظمة الركاب » و توجد في داخل الأذن !


ـ دم الإنسان يقطع مسافة تصل إلى 9 آلاف كيلومتر يومياً عبر الأوعية الدموية المختلفة !


ـ العيون الزرقاء هي الأكثر حساسية للضوء ، أما العيون السوداء فإنها الأقل تأثراً بالضوء !



أربعة في واحد
« سبحان من وازن بخلقه أربعة سوائل مختلفة في رأس الإنسان و في وقت واحد ؛ مالح في عينيه يمنعها من اليبس ، و عذب في فمه يسوغ به الطعام و الشراب ، ولزج في أنفه ليكفَّ الغبار ، و مرٌّ في أذنيه ليحميه من الحشرات .


سبحان الله العظيم /

_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Ven 28 Aoû - 1:43


مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء



المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم

وعليكم
بلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم.
ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ...

أسباب المرض:
هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين.
وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض
الأمراض الروماتيزمية.

الأعراض:
عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.

التشخيص :
عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.


العلاج:
الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم.
كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة.
أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.

العلاج الجراحي :
في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل الطبيعي للقدم

_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Sam 29 Aoû - 2:28




خطر النوم على البطن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

النوم على البطن يزيد خطر الإصابة بحصوات ...
وحذر الباحثون اليابانيونمن أن النوم على البطن قد يزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى ...
و أوضحتالدراسة أن المرضى ممن تعرضوا للإصابة بحصوات الكلى هم أكثر نوماً على بطونهممقارنة بالذين كانوا يستلقون على ظهورهم ولم يعانوا من المرض.وجد الباحثون بعدتسجيل الحركات البدينة
وتقلبات النوم لـ 57 مريضا بحصوات الكلى و 214 منالمتطوعين الأصحاء الذين لم يشكوا أبداً من الحصوات أن 25.6 % من المرضى يستلقونعلى بطونهم لفترات طويلة أثناء النوم مقابل17.1%من الاصحاء
و قالهؤلاء إن الدراسة تهدف إلى تحديد أثر الحركات البدنية أثناء النوم و ليس وضعيته فيتشكل حصوات الكلى مشيرين إلى أنه تم تحليل عناصر أخرى من حركات النوم التي تشملعدد التقلبات و زواياها إضافة إلى النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر التي تبينعدم
إختلافها بين المجموعات
المشاركة...و أعرب الإختصاصيون عن إعتقادهمبأن تحريك الجسم أثناء النوم يمنع تكون الكلى الذي لاتزال أسبابه الحقيقية غيرمعروفة حتى الآن ، موضحين أن مثل هذه الحصوات تتشكل عندما يتحد عنصر الكالسيوممع مادة كيماوية موجودة طبيعياً تسمى الأوكزالات لذلك فمن الضروري تقليل نسبةعنصر الكالسيوم في غذاء المرضى الذين يعااانون من الحصوات
نم على جنبك الأيمن فإنها نومة الانبياءو لا تنم على بطنك فإنها نومة الشياطين

_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Dim 30 Aoû - 3:25





الاعجاز العلمي في نفض الفراش


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركات
ه


معجزة علمية في نفض الفراش .. سبحان الله


النفض ثلاث مرات على الفراش قبل أن ننام

هذه سنه يهجرها كثير من الناس

والنفض على الفراش فيه إعجاز علمي


لقد أثبت العلماء والشيوخ الأفاضل أن الإنسان

حين ينام إلى فراشه يموت في جسم الإنسان

خلايا فتسقط على فراشه

وحينما يستيقظ الإنسان تبقى الخاليا موجوده في فراشه

وعندما ينام مره أخرى تسقط خلايا مره أخرى فتتأ**د هذه الخلايا فتدخل في جسم الإنسان فتسبب له أمراض

والعياذ بالله

وهذه الخلايا لا ترى إلا بمجاهر ..


حاول الغربيون حل هذه المشكله فقاموا بغسل هذه الفرش بمواد منظفه لكن دون جدوى


استخدموا جميع المنظفات لكن لم تتحرك هذه الخلايا ..


فقام إحدى العلماء الغربيون بنفض هذه الخلايا بيده ثلاث مرات.. فإذا بالخلايا تختفي ..

ففرح هذا العالم أنه إكتشف كيف يزيل هذه الخلايا من الفراش..

عن طريق نفض الفراش ثلاث مرات ..

فرد عليه رجل مسلم ..قال إن الرسول قد قالها من قبل


(إذا أوى أحدكم إلى فراشه فلينفض فراشه بداخله إزاره فإنه لا يدري ماخلفه عليه....)



لأن كثير من الناس يعتقد أنه ينفض فراشه ليبعد الحشرات عليها..


_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Lun 31 Aoû - 5:17

البراسيتامول والفشل الكبدي الحاد




اجتمعت الأسبوع الماضي لجنة استشارية تابعة لوكالة الغذاء والدواء الأميركية لمدة يومين لمناقشة مسائل السلامة المحيطة بعقار الآسيتامينوفين أو البراسيتامول، وقدمت عدة توصيات بشأنه شملت خفض الحد الأقصى لجرعاته اليومية، وإبراز التفاصيل الخاصة به في نشرات الأدوية وإزالة العنصر الأساسي المكون له من بعض العقاقير, ويأتي هذا الاجتماع بعد تقارير تحدثت عن تسبب هذا العقار إذا استعمل بجرعات كبيرة في الفشل الكبدي الحاد.

ولم تتصرف الوكالة بعد بخصوص هذه التوصيات, إلا أن صحيفة يو أس أي توداي التي أوردت الخبر أجرت مقابلات مع عدد من الخبراء الطبيين حول هذا الخبر.

وفي ردها على سؤال للصحيفة حول دوافع الوكالة لهذا الاجتماع, قالت الصيدلانية وطبيبة الأمراض الباطنية والأستاذة المساعدة في الطب بالمركز الطبي التابع لجامعة ديوك، وعضو اللجنة المذكورة, جوديث كرامر إن حالات الفشل الكبدي الحاد والوفيات المتصلة بعقار البراسيتامول في ازدياد مطرد.

أما عن العقاقير التي تحتوي على البراسيتامول فإن الصيدلانية كيث فلتري من مركز برونكس في نيويورك تقول إن جل الأدوية التي كتب عليها "نزلات البرد والإنفلونزا" تحتوي على عنصر البراسيتامول لتخفيف شدة الحمى وآلام المفاصل, هذا فضلا عن أدوية: Vicodin وNyQuil وExcedrin وTylenol.

لكن هل صحيح أن مئات الأشخاص يموتون وعشرات الآلاف يزورون المستشفيات كل عام بسبب التسمم الناجم عن البراسيتامول, هذا ما ردت عليه كريمر بقولها: نعم, وقد قدرت تقارير وكالة الأغذية والأدوية أن حوالي 110،000 شخص ممن يأتون لغرف طوارئ المستشفيات سنويا يعانون من أمراض تتعلق بالبراسيتامول, كما أن هناك تقارير عن تسببه في عدة مئات من حالات فشل الكبد الحاد, حسب كريمر.

ويقول رئيس ومدير جراحة وزرع الكبد في المركز الطبي التابع لجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس رونالد بوستيل إن البراسيتامول هو السبب الأول لجعل الناس يحتاجون لزرع الكبد نتيجة الفشل الكبدي الحاد.

أما عن سبب كثرة تكرار تناول الناس لجرعة زائدة من البراسيتامول بصورة عرضية, فإن كريمر ترجع ذلك لعوامل عدة من أبرزها زيادة تركيز هذا العقار وعدم وضوح النشرات الطبية وكون الناس يجهلون أن عنصر البراسيتامول حاضر في كثير من الأدوية، ولذلك قد يتناولون منه جرعة مسممة عن غير قصد, رغم أن الجرعة يجب ألا تتجاوز 4000 مليغرام في اليوم, على حد تعبيرها.

أما عن مدى سلامة استخدام البراسيتامول, فإن كريمر تؤكد أنه قد يكون فعالا وآمنا لمعالجة الحمى والآلام شريطة استخدامه بطريقة مناسبة.

وهنا تنصح بعدم الجمع بين أدوية مختلفة تحتوي على عقار البراسيتامول وإبلاغ الطبيب المعالج عن أي مشاكل في الكبد أو عن أي إدمان يومي على الكحول.

"فعليك أن تخبر طبيبك أو الصيدلاني عن جميع الأدوية التي تتناولها وكذلك قراءة النشرات الطبية المصاحبة للدواء لمعرفة نسبة البراسيتامول فيه، والتأكد من ألا تزيد الجرعة القصوى في أي فترة 24 ساعة عن 4000 ميلغرام", حسب بوستيل.


المصدر: يو.أس.أي توداي

_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par hakimz le Lun 31 Aoû - 19:54

chenouia 2008 a écrit:[center]البراسيتامول والفشل الكبدي الحاد [/cente]
L'intoxication au Paracatamol a toujours existé.Effectivement une atteinte hépatique aigue peut mettre le pronostic vital en jeu.
Le Paracetamol est un médicament avec des indications,des contre indications et des effets secondaires....ce n'est pas un bonbon. ;)

hakimz

Nombre de messages : 9254
Age : 51
Date d'inscription : 05/12/2008

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Nassim le Mar 1 Sep - 1:03

hakimz a écrit:
chenouia 2008 a écrit:[center]البراسيتامول والفشل الكبدي الحاد [/cente]
L'intoxication au Paracatamol a toujours existé.Effectivement une atteinte hépatique aigue peut mettre le pronostic vital en jeu.
Le Paracetamol est un médicament avec des indications,des contre indications et des effets secondaires....ce n'est pas un bonbon. ;)

Mais que c'est bon le Paracetamol , quand t'as la tête qui est envahi par un orchestre ZORNA!!

Nassim

Nombre de messages : 1584
Age : 51
Date d'inscription : 07/12/2008

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Mar 1 Sep - 5:45

Nassim a écrit:
Mais que c'est bon le Paracetamol , quand t'as la tête qui est envahi par un orchestre ZORNA!!

:lol!: :lol!: :lol!: oui t'as raison khouya Nassim; moi je prenais 2 à la fois mais plus mnt j'ai encore besoin de mon foie :geek: :geek: ..

Merci pour tes infos Khouya Hakim.

_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Mar 1 Sep - 5:46


هل تعرفون اخطار الجال أو مثبت الشعر ؟


الســــلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاتـــــــــــــــــــــه

تنتشر بين أوساط الشباب ظاهرة استخدام مثبت الشعر أو ما يعرف "بالجل" تلك المادة التي لا تكاد تخلو منها صالونات الرجال والسيدات .

فقد قال رئيس اختصاص الأمراض الجلدية في وزارة الصحة الأردنية الدكتور محمد العبادي، ، أن المكونات الرئيسة للجل تحتوي على عنصر الماء والكحول ومواد مطرية ومواد مثبته ومواد حافظة وتأثيره على الشعر هو تأثير مثبت للشعر وملين وملمع له وعادة ما يستعمل لهذه الأغراض مجتمعة بما فيها تصفيفه لمدة من الوقت عند الخروج من المنزل.

الاعراض التي يمكن ان تنتج عند استعمال الجل

وأوضح أن من الأعراض التي يمكن ان تنتج عن استعمال الجل التحسس عند بعض الأشخاص لبعض المواد الداخلة في تركيبته ويصاحب هذا التحسس حكة في الجلد وفي فروة الرأس بشكل رئيس ..كما ان زيادة كمية الكحول في تركيبته يمكن ان تحدث جفافا في فروة الرأس.
ونصح الدكتور العبادي عند ظهور أي من الأعراض المذكورة سابقا الامتناع والابتعاد عن استعمال الجل فورا وعلاج هذه الأعراض عند اختصاصي الأمراض الجلدية.
كما دعا بقدر الإمكان الابتعاد عن استعمال الجل والتعويض عنه باستعمال الشامبو المصفف للشعر إذا لزم ذلك ومراقبة وضع الشعر وفروة الرأس عند الاستعمال فورا لاكتشاف ما إذا كان هناك تحسس من استعماله ليتم غسل المنطقة فورا واستعمال العلاج اللازم بعد مراجعة طبيب الأمراض الجلدية.

_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Mer 2 Sep - 6:14



شلل النوم


شلل النوم ( الجاثوم)
يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم .
ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي :
· عدم القدرة على تحريك الجسم أو أحد أعضائه في بداية النوم أو عند الاستيقاظ .
· كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة .
· تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء ؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج .
وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذهالأعراض لأول مرة خلال الطفولة .
ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟
من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات) . وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ماعدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.
هل شلل النوم مؤذٍ ؟
ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.
عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.
العــــلاج :
يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهمغير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.
ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح بإتباع التالي:
· حاول الحصول على القدر الكافي من النوم
· حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها
· مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ
· حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم
بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات .

_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Jeu 3 Sep - 8:16

الحكم الشرعي في تغطية الاكل والشرب ليلا أو نهارا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



أمهاتنا كن يقلن "النعمة" تستنجد بالله لينتقم لها ممن تركها عارية
ويعفن الشرب من الإناء الذي بات غير مغطى


باب تغطية الإناء


5300 حَدَّثَنَا إِسْحَاقُ بْنُ مَنْصُورٍ أَخْبَرَنَا رَوْحُ بْنُ عُبَادَةَ أَخْبَرَنَا ابْنُ جُرَيْجٍ قَالَ أَخْبَرَنِي عَطَاءٌ أَنَّهُ سَمِعَ جَابِرَ بْنَ عَبْدِ اللَّهِ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُمَا يَقُولُ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا كَانَ جُنْحُ اللَّيْلِ أَوْ أَمْسَيْتُمْ فَكُفُّوا صِبْيَانَكُمْ فَإِنَّ الشَّيَاطِينَ تَنْتَشِرُ حِينَئِذٍ فَإِذَا ذَهَبَ سَاعَةٌ مِنْ اللَّيْلِ فَحُلُّوهُمْ فَأَغْلِقُوا الْأَبْوَابَ وَاذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ فَإِنَّ الشَّيْطَانَ لَا يَفْتَحُ بَابًا مُغْلَقًا وَأَوْكُوا قِرَبَكُمْ وَاذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ وَخَمِّرُوا آنِيَتَكُمْ وَاذْكُرُوا اسْمَ اللَّهِ وَلَوْ أَنْ تَعْرُضُوا عَلَيْهَا شَيْئًا وَأَطْفِئُوا مَصَابِيحَكُمْ


م
الحاشية رقم: 1قوله : ( باب تغطية الإناء ) ذكر فيه حديث جابر في الأمر بغلق الأبواب وغير ذلك من الآداب ، وفيه وخمروا آنيتكم وفي الرواية الثانية وخمروا الطعام والشراب ومعنى التخمير التغطية ، وقد تقدم شيء من شرح الحديث في بدء الخلق ، ويأتي شرحه مستوفى في كتاب الاستئذان ، وتقدم في " باب شرب اللبن شرح قوله : ولو أن تعرض عليه عودا .





ثبت في الصحيح من حديث جابر رضي الله عنه : عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال ( غطوا الإناء وأوكوا السقاء وأغلقوا الباب وأطفؤا السراج فإن الشيطان لا يحل سقاء ولا يفتح بابا ولا يكشف إناء فإن لم يجد أحدكم إلا أن يعرض على إنائه عودا ويذكر اسم الله فليفعل فإن الفويسقة تضرم على أهل البيت بيتهم ) .

وعنه قال : سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول ( غطوا الإناء وأوكوا السقاء فإن في السنة ليلة ينزل فيها وباء لا يمر بإناء ليس عليه غطاء أو سقاء ليس عليه وكاء إلا نزل فيه من ذلك الوباء) .

قال ابن القيم رحمه الله في الزاد : ( وهذا مما لا تناله علوم الأطباء ومعارفهم وقد عرفه من عرفه عقلاء الناس بالتجربة ، قال الليث بن سعد أحد رواة الحديث : الأعاجم عندنا يتقون تلك الليلة في السنة في كانون الأول منها .

وصح عنه أنه أمر بتخمير الإناء ولو أن يعرض عليه عودا وفي عرض العود عليه من الحكمة أنه لا ينسى تخميره بل يعتاده حتى بالعود وفيه : أنه ربما أراد الدبيب أن يسقط فيه فيمر على العود فيكون العود جسرا له يمنعه من السقوط فيه
وصح عنه : أنه أمر عند إيكاء الإناء بذكر اسم الله فإن ذكر اسم الله عند تخمير الإناء يطرد عنه الشيطان وإيكاؤه يطرد عنه الهوام ولذلك أمر بذكر اسم الله في هذين الموضعين لهذين المعنيين ..
) أ.هـ

وقدذكر الامام النووي رحمه الله أن العلماء ذكروا فوائد للأمر بتغطية الأناء في الليل :
1- صيانته من الشيطان فان الشيطان لا يكشف غطاء و لا يحل سقاء .
2- صيانته من الوباء الذي ينزل في ليلة من السنة .
3- صيانته من النجاسة و المقذرات .
4- صيانته من الحشرات و الهوام .

وعلى هذا فإن السنة تغطية الأواني ليلاً وإغلاق أفواه القِرب ، وتغطية الطعام حتى لا تأتي عليه من هوام الليل ما يفسده .

فمن نسي تغطية الطعام المكشوف ليلاً لأي سبب كان . .
فإن لفساد الطعام علامات .. فإن ظهرت علامات فساد الطعام أتلف ..
وإن لم يظهرعلى الطعام أو الشراب علامات الفساد ( وعاف ) أن يستخدمه الانسان أكلا أو شرباً .. فلا بأس من أن يطعمه الدواب والبهائم أو يستخدمه فيما ينفع .. كأن يستخدم الماء المكشوف مثلاً في غسيل بعض الأواني أو نحو ذل
ك . .

_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Rymca le Ven 4 Sep - 1:59





فوائد المشي حافي القدمين



تؤكد الدراسات الحديثة على أهمية المشي بقدمين حافيتين وأن لهذه الرياضة فوائد طبية عديدة، وربما نعجب أن النبي صلى الله عليه وسلم أمر بذلك، لنقرأ....



في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً، ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة ربع ساعة كل يوم. ويقول الباحثون إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.
وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين، بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.

المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم. ويعالج أيضاً التهاب المفاصل. وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف، وتبين أيضاً أن الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال.
وسبحان الله! في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة هذا النوع من أنواع المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].
أما الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام عندما وصل إلى المنطقة المقدسة، يقول تعالى: (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12]. ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس هذه "الرياضة" أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد (وبخاصة إذا كان المسجد كبيراً) فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة.


_________________
Entrez ici : http://www.shbab1.com/2minutes.htm

L'Algérie : Plus qu'un pays !!! Une FIERETE

Rymca
Rymca

Nombre de messages : 3820
Age : 32
Date d'inscription : 09/12/2008

http://www.mouloudia.info

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par hakimz le Ven 4 Sep - 7:03

Nassim a écrit:
hakimz a écrit:
chenouia 2008 a écrit:[center]البراسيتامول والفشل الكبدي الحاد [/cente]
L'intoxication au Paracatamol a toujours existé.Effectivement une atteinte hépatique aigue peut mettre le pronostic vital en jeu.
Le Paracetamol est un médicament avec des indications,des contre indications et des effets secondaires....ce n'est pas un bonbon. ;)

Mais que c'est bon le Paracetamol , quand t'as la tête qui est envahi par un orchestre ZORNA!!
Tu as raison Nassim,d'ailleurs c'est noté dans les indications:4 co de 1gr si douleurs dues à un orchestre ZORNA.ça sort de l'ordinaire et le foie comprend parfaitement cela surtout si par malheur les voisins n'ont pas de quoi une salle des fêtes....Le foie est un organe compréhensif,c'est d'ailleurs pour cette raison qu'on l'appelle:FOIE. :D

hakimz

Nombre de messages : 9254
Age : 51
Date d'inscription : 05/12/2008

Revenir en haut Aller en bas

Le saviez-vous ? - Page 7 Empty Re: Le saviez-vous ?

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 7 sur 15 Précédent  1 ... 6, 7, 8 ... 11 ... 15  Suivant

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum